Düzenli Egzersize Katılımı Engelleyen ve Güdüleyen Faktörler

Bu kitap, düzenli egzersize katılımı engelleyen ve güdüleyen faktörleri ele almaktadır. Yazar, egzersize katılımın önündeki engelleri ve motivasyonu etkileyen faktörleri incelemekte ve bu konuda bilgi sunmaktadır. Kitap, egzersiz davranışının değişim aşamalarını ve egzersize katılımı etkileyen güdüleyici faktörleri açıklamaktadır. Ayrıca, fiziksel aktiviteye katılımı engelleyen faktörlerin de üzerinde durulmaktadır. Kitap, egzersize katılımı teşvik etmek ve engelleri aşmak isteyenler için faydalı bir kaynak olmayı hedeflemektedir.

This book addresses the factors that hinder and motivate regular exercise participation. The author examines the barriers to exercise participation and the factors that influence motivation, providing information on this topic. The book explains the stages of change in exercise behavior and the motivating factors that affect exercise participation. Additionally, it emphasizes the factors that hinder participation in physical activity. The book aims to be a useful resource for those who want to promote exercise participation and overcome barriers.