Futbolcularda Pliometrik Çalışmaların Sıçrama, Şut Hızı ve İzokinetik Kuvvet Üzerine Etkisi

Bu kitap, futbolcuların pliometrik çalışmalarının sıçrama, şut hızı ve izokinetik kuvvet üzerindeki etkisini incelemektedir. Yazarlar, futbolcuların performansını artırmak için pliometrik antrenmanların önemini vurgulamaktadır. Kitap, kuvvetin tanımı, pliometrik antrenmanların prensipleri ve yararları, futbolda güç ve hız, izokinetik kuvvet ve izokinetik dinamometre gibi konuları ele almaktadır. Ayrıca, şut vuruşunda kullanılan teknikler ve şut, izokinetik kuvvet ve sıçrama arasındaki ilişki de incelenmektedir. Bu kitap, futbol antrenörleri ve spor bilimciler için önemli bir kaynak olabilir.

This book examines the impact of plyometric exercises on the jumping ability, shot speed, and isokinetic strength of football players. The authors emphasize the importance of plyometric training in improving the performance of football players. The book covers topics such as the definition of strength, principles and benefits of plyometric training, power and speed in football, isokinetic strength, and isokinetic dynamometry. Additionally, it explores the techniques used in shooting and the relationship between shooting, isokinetic strength, and jumping. This book could be a valuable resource for football coaches and sports scientists.