Adölesan Dönemde Görülen Fizyolojik Değişiklikler
Özet
Adölesan dönem, bireylerin hayatında kritik bir zaman dilimidir. Hem fiziksel hem de psikolojik gelişim açısından büyük değişimlerin yaşandığı bu süreçte, bireylerin desteklenmesi oldukça önemlidir. Yeterli ve dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları adölesan dönemde büyüme ve gelişim için temel unsurlardır. Ayrıca, psikolojik destek ve rehberlik, bireylerin karşılaşabileceği zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olabilir. Ebeveynlerin ve sağlık profesyonellerinin, adölesanların gelişimlerini desteklemek için bilinçli ve duyarlı olmaları gerekmektedir. Düzenli sağlık kontrolleri, erken müdahale ve bilgilendirme, adölesanların bu dönemi sağlıklı bir şekilde geçmesi için gereklidir.
Adolescence is a critical period in the lives of individuals. During this period, when great changes occur in terms of both physical and psychological development, it is very important to support individuals. Adequate and balanced nutrition, regular exercise and healthy lifestyle habits are the basic elements for growth and development during this period. In addition, psychological support and guidance can help individuals cope with the difficulties they may encounter during this period. Parents and health professionals need to be conscious and sensitive to support the development of adolescents. Regular health checks, early intervention and information are necessary for this period to pass healthily.
Referanslar
Alkaya A, Sağlığın Geliştirilmesi. Hedef CS Yayıncılık ve Mühendislik, Ankara; 2017; s:242-252.
Bundy DAP, De Silva N, Horton S, Patton GC, Schultz L, Jamison DT, Abubakara A, Ahuja A, Alderman H, Allen N, Appleby L, Aurino E, Azzopardi P, Baird S, Banham L, Behrman J, Benzian H, Bhalotra S, Bhutta Z, … Sawyer SM. Investment in child and adolescent health and development: key messages from Disease Control Priorities, 3rd Edition. The Lancet; 2018; 391(10121): 687–699.
Culyba AJ, Jacoby SF, Richmond TS, Fein JA, Hohl BC, Branas CC. Modifiable neighborhood features associated with adolescent homicide. Physiology & Behavior; 2017; 176(10): 139–148.
Christie D, Viner R. Adolescent Development, Bmj; 2005, 330 (7486): 301-304.
TUİK. Nüfus ve Konut Sayımı. https://data.tuik.gov.tr/kategori/getkategori?p=nufus-ve-demografi-109&dil=1.10. Aralık 2021.
Özcebe H, Tezel B. Birinci Basamak Sağlık Çalışanları İçin Ergen Sağlığına ve Sorunlarına Yaklaşım Cep Kitabı. T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu, Ankara; 2017; s.:9-225.
DSÖ. Adolescent Health. https://www.who.int/health-topics/adolescenthealth/#tab=tab_1. 05 Haziran 2023.
Demirezen E, Coşansu G. ‘’Adölesan Çağı Öğrencilerde Beslenme Alışkanlıkları Değerlendirilmesi’’, İstanbul Ü. Florence Nightingale HYO, Halk Sağlığı Hemşireliği AD; 2005, 14:8-174
Ercan AB. Problem Çözme Becerileri Eğitiminin, Ortaokul Öğrencilerinin Problem Çözme Becerileri, Akılcı Olmayan İnançları ve Sınav Kaygıları Üzerindeki Etkisi, İstanbul: Maltepe Üniversitesi Lisansüstü Eğitim Enstitüsü; 2022.
Erbaba H, Şahin S. ‘’Adölesan Kızlarda Obezite ve Obezitenin Neden Olduğu Sorunlar’’, Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Fakültesi, Çocuk Hastalıkları Arşivi; 2017.
Edelma CL, Kudzma EC. Health Promotion Throughout the Life Span (9 nd ed). Elsevier, Massachusetts; 2018; p: 1820-1892.
Geçkil E, Yıldız S. ‘’Adölesanlara Yönelik Beslenme ve Stresle Başetme Eğitiminin Sağlığı Geliştirmeye Etkisi’’, Cumhuriyet Üniversitesi Hemşirelik Yüksek Okulu Dergisi; 2006, 10(2).
Güleç M, Yabancı N, Göçgeldi E, Bakır B. ‘’ Ankara'da İki Kız Öğrenci Yurdunda Kalan Öğrencilerin Beslenme Alışkanlıkları’’, Gülhane Tıp Dergisi; 2008, 50:102-109.
Gülay M. Adolesanın sağlık ölçütleri. “Adolesan Sağlığı” içinde. (ed) Tekgül BN. İzmir, Pratisyen Hekimlik Derneği yayını. 2005;87
WHO. No Title. Adolescent Health. https://www.who.int/health-topics/adolescenthealth. 2022.
Hockenberry MJ, Wilson D, Rodgers CC. Wong‘s Essentials of Pediatric Nursing (10 nd ed). Elsevier, Canada; 2017; p.: 829-954.
Jean Emans S., Laufer MR., Goldenstein DP. “Pediatric and Adolescent Gynecology” Philadelphia USA, Lippincott Williams&Wilkins; 1998.
Kıdak LB, 2008. Ergen sağlığı yönetimi: Ulusların gelecekleri ile ilgili umutlarının anahtarı Sosyal Bilimler; 6, 1, 62-80.
Karadamar M, Yiğit R, Sungur MA. ‘’ Ergenlerin kiloları ile ilgili algıları ve kilo kontrolüne yönelik davranışlarının incelenmesi’’, Hemşirelikte Araştırma Geliştirme Dergisi; 2015, 17(1): 51-61.
Klein DA, Emerick JE, Sylvester JE, Vogt KS. Disorders of puberty: an approach to diagnosis and management. American Family Physician; 2017; 96(9): 590–599.
Karadamar M, Yiğit R, Sungur MA. Ergenlerin sağlıklı yaş biçimi davranışların değerlendirilmesi. Journal of Anatolia Nursing and Health Sciences; 2014; 17(3): 16-32.
