15-17 Yaş Grubu Basketbolcularda Su İçi ve Kara Pliometrik Antrenmanları

Bu kitap, 15-17 yaş grubundaki basketbolcuların su içi ve kara pliometrik antrenmanlarını ele almaktadır. Yazar, basketbolun fizyolojisi ve biyomotorik özellikleri hakkında genel bilgiler vererek, kuvvet antrenmanları, sürat ve çeviklik antrenmanları, pliometrik antrenmanlar ve su içi pliometrik antrenmanlar gibi konuları detaylı bir şekilde açıklamaktadır.Kitap, bir araştırmanın sonuçlarını da içermektedir. Deney grupları ve çalışma dizaynı, fiziksel ölçümler, motorik performans ve alan ölçümleri, antrenman planı gibi konular detaylı bir şekilde açıklanmaktadır. Ayrıca, istatistiksel analizler de yapılmıştır.Sonuçlar ve tartışma bölümünde, yapılan antrenmanların basketbolcuların performansı üzerindeki etkileri değerlendirilmektedir. Kitap, Türkçe akademik özet yazılmıştır.

This book focuses on water-based and land-based plyometric training for basketball players in the 15-17 age group. The author provides general information about the physiology and biomotor characteristics of basketball, and extensively explains topics such as strength training, speed and agility training, plyometric training, and water-based plyometric training. The book also includes the results of a research study. Detailed explanations are given about the experimental groups and study design, physical measurements, motor performance and field measurements, and training plan. Additionally, statistical analyses have been conducted. The results and discussion section evaluates the effects of the training on the players' performance. The book has been written in Turkish with an academic abstract.