Basketbolda Dar Alan Oyunları, Dayanıklılık Antrenmanları ve Performans

Bu kitap, basketbol oyununda dar alan oyunları, dayanıklılık antrenmanları ve performans konularını ele almaktadır. Yazar, basketbol sporunun fizyolojisi, enerji sistemleri, aerobik ve anaerobik kapasite, kalp atım hızı ve solunum sistemi gibi temel bilgileri sunmaktadır. Ayrıca, basketbolda motorik özellikler olan kuvvet, sürat, dayanıklılık ve çeviklik konularına da değinmektedir. Dayanıklılık antrenmanı metotlarına da yer verilen kitap, basketbol performansını artırmak için önemli bilgiler sunmaktadır. 

This book addresses the topics of small-sided games, endurance training, and performance in basketball. The author provides fundamental information on the physiology of basketball, energy systems, aerobic and anaerobic capacity, heart rate, and respiratory system. Additionally, the book discusses the motor skills of strength, speed, endurance, and agility in basketball. It also includes methods for endurance training and offers important information to improve basketball performance.