Obez Kadınlarda Dansterapinin Yaşam Kalitesi, Yorgunluk, Beden Algısı ve Depresyona Etkisi
Özet
Obezite kilo artışı ile kendini gösteren, beraberinde birçok sistemik hastalığı getiren, insan sağlığını etkileyen bir sağlık problemidir. Bu çalışma, obez kadınlarda dansterapinin yaşam kalitesi, yorgunluk, beden algısı ve depresyona etkisinin araştırılması amacıyla planlandı. Çalışmamıza 39 gönüllü obez kadın (yaş ortalaması 38,15±14,14) katıldı. Çalışmaya katılan bireyler egzersiz grubu, kontrol grubu olmak üzere basit randomize yöntem ile ikiye ayrıldı. Egzersiz grubuna (19 kişi) 8 haftalık süre ile haftada 3 gün olacak şekilde dansterapi egzersizleri uygulandı. Kontrol grubuna(20 kişi) ise herhangi bir egzersiz programı uygulanmadı. Katılımcılar tedavi öncesi ve sonrasında yorgunluk için Yorgunluk Şiddet Ölçeği, yaşam kalitesi için Short Form 36 (SF-36), yaşam kalitesi için Obezlere Özgü Yaşam Kalitesi Ölçeği, depresyon için Beck Depresyon Ölçeği, vücut algısı için Beden İmajı Ölçeği ile değerlendirildi. Egzersiz grubunda tedavi öncesi ve sonrası değerlendirmelerde yaşam kalitesi SF-36’nın bazı parametreleri hariç anlamlı iyileşme saptandı (p<0,05). Gruplar arası değerlendirmelere bakıldığında ise vücut kompozisyon ve yorgunluk değerlendirmesi sonucunda egzersiz grubu lehine iyileşmeler oldu. Bu çalışma obez kadınlarda dansterapinin, yaşam kalitesini artırdığını, yorgunluğu azalttığını, depresyon seviyesini düşürdüğünü, beden algısını yükselttiğini ortaya koydu. Bu durum obezite rehabilitasyonunda dans terapinin etkin ve tedavi edici bir komponent olabileceğini, aerobik egzersiz olarak kullanılabileceğini göstermiştir.
Obesity is a health problem that manifests itself with weight gain, brings with it many systemic diseases and affects human health. This study was planned to investigate the effect of dancetherapy on quality of life, fatigue, body perception and depression in obese women. 39 volunteer obese women (mean age 38.15 ± 14.14) participated in our study. The individual sparticipating in the study were divided in to two groups as exercise group and control group by simple randomized method. Dancetherapy exercises were applied to the exercise group (19 people) for 8 weeks, 3 days a week. No exercise program was applied to the control group (20 people). Participants were evaluated with before and after treatment with Fatigue Severity Scale for fatigue, Short Form 36 (SF-36) for quality of life, Obese-Specific Quality of Life Scale for quality of life, Beck Depression Scale for depression, Body Image Scale for body perception. Significant improvement in quality of life, except for some parameters of SF-36, was observed in the exercise group before and after treatment (p <0.05). Considering the evaluations between the groups, as a result of the body composition and fatigue assessment, there were improvements in favor of the exercise group. This study revealed that dance therapy in obese women increases the quality of life, reduces fatigue, decreases the level of depression, and increases body perception. This showed that dance therapy can be an effective and therapeutic component in obesity rehabilitation and can be used as an aerobic exercise.
Referanslar
Kanter R., Caballero B.(2012,Jul) Global gender disparities in obesity: a review. Adv Nutr. 1;3(4)
Proper K.I., Koppes L.L., Van Z. M.H., Bemelmans WJ.(2012,Jul) . The prevalence of chronic psychological complaints and emotional exhaustion among overweight and obese workers.Int Arch Occup Environ Health.85(5):537-45
Fallon E.A., Harris B.S., Johnson P. (2014). Prevalence of body dissatisfaction among a United States adult sample. Eat Behav. 15(1):151–158.
Lim W., Thomas KS., Bardwell WA., Dimsdale JE .(2008,Jan-Feb). Which measures of obesity are related to depressive symptoms and in whom? Psychosomatics.49(1):23-8.
Ercan S., Başkurt F., Başkurt Z., Çetin C . (2019 Apr). Effect of Self-perceived Fatigue on Balance and Functional Mobility in Middle-Aged Obese Women. Acta Med Okayama.73(2):95-100.
Müller-Pinget S., Golay A. ( 2019 Mar). Author information to improve body image with dance therapy. Rev Med Suisse. 20;15(643):640-642
Assari S.( 2019, Jan). Baseline body mass predicts average depressive symptoms over the next two decades for white but not black older adults. Geriatrics (Basel). 18;4(1)
Jantaratnotai N., Mosikanon K., Lee Y., McIntyre R.S.( 2017, Jan-Feb). The ınterface of depression and obesity. Obes Res Clin Pract.11(1):1-10.
Liu T.( 2018 Nov). The effects of a health partner program on alleviating depressive symptoms among healthy overweight/obese ındividuals. Res Theory Nurs Pract.32(4):400-412.
Van Dammen L., Wekker V., Rooij SR., Groen H., Hoek A., Roseboom TJ.( 2018, Dec) A systematic review and meta-analysis of lifestyle interventions in women of reproductive age with overweight or obesity: the effects on symptoms of depression and anxiety. Obes Rev.19(12):1679-1687
Resnick HE., Carter EA., Aloia M., Phillips B. (2006, Apr) Cross-sectional relationship of reported fatigue to obesity, diet, and physical activity: results from the third national health and nutrition examination survey. J Clin Sleep Med. 2(2):163-9.
Niemiro G.M., Algotar A.M.( 2019, November). Obesity, exercise and fitness. Last Update
Tekin A., Tekin G., Altay B., Çalışır M.,Bayrakdaroğlu S. ( 2015). Düzenli aerobik egzersiz programının üniversiteli obez kız öğrencilerin fiziksel, motorik ve psiko-sosyalparametrelerine etkisi. Spor ve Performans Araştırmaları Dergisi.Cilt: 6 Sayı:1
Riesco E., Tessier S., Perusse F., Turgeon S., Tremblay A., Weisnagel J., Dore J., Mauriege P. (2010, May-Jun). Impact of walking on eating behaviors and quality of life of premenopausal and early postmenopausal obese women. Menopause.17(3):529-38.
Vincent H. K., Adams M.C.B., Vincent K.R., Hurley R.W. (2013 Nov-Dec ) Musculoskeletal pain, fear avoidance behaviors, and functional decline in obesity. Reg Anesth Pain Med.38(6):481-91
Mercanlıgil S. (2012) Şişmanlık. Ankara:Sağlık Bakanlığı Yayınları.7-8.
World Health Organization. Obesity and Overweight Fact Sheet No:311, Geneva, WHO. http://who.int/ mediacentre/ factsheets/fs3117en/print.html.
Han T.S., Leer E.M., Seidell J.C., Lean M.E.J. (1995). Waist circumference action levels in the identification of cardiovascular risk factors: prevalence study in a random sample. British Med J.311:1401-5.
World Health Organization. 2018 World Health Organization; Global status report on alcohol and health. https://www.who.int/substance_abuse/publications/global_alcohol_report/en/ [15/02/2020]
Ortiz Y.M., Gustafsson P.E., Chasco M.S.S., Cespedes A.X.A., Lopez J.M.L., Velarde D.E.I., Mendez P.A.M. (2019). Underpinnings of entangled ethnical and gender inequalities in obesity in cochabamba-bolivia: an intersectional approach. mamani ortiz et al. International Journal for Equity in Health 18:153
World Health Organization. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight [22/01/2020]
GBD 2015 Obesity Collaborators.(2017). Health effects of overweight and obesity in 195 countries over 25 years. New England Journal of Medicine. 377(1):13-27.
Obezite tanı ve tedavi kılavuzu 2019 http://temd.org.tr/admin/uploads/tbl_kilavuz/20190506163904-2019tbl_kilavuz5ccdcb9e5d.pdf [20.01.2020]
Satman I., Omer B., Tutuncu Y., Kalaca S., Gedik S., Dinccag N. ( 2013) Twelve- year trends in the prevalence and risk factors of diabetes and prediabetes in Turkish adults. European Journal of Epidemiology.28(2):169-80.
Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü. (2014, Şubat) Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması 2010: Beslenme Durumu ve Alışkanlıklarının Değerlendirilmesi Sonuç Raporu. Ankara: Sağlık Araştırmaları Genel Müdürlüğü Yayın No: SB-SAG-2014/02,
Sağlık İstatistikleri http://tuik.gov.tr/PreHaberBultenleri.do?id=24573 [20/01/2020]
Pontzer H., Raichlen D.A., Wood B.M., Mabulla A.Z., Racette S.B., Marlowe F.W. (2012). Hunter-gatherer energetics and human obesity. PLoS One.7(7):e40503.
Lubrano C., Genovesi G., Specchia P., Costantini D., Mariani S., Petrangeli E., Lenzi A., Gnessi L. (2013). Obesity and metabolic comorbidities: environmental diseases? Oxid Med Cell Longev 2013:640673.
Nie Q., Chen H., Hu J., Tan H., Nie S., Xie M. (2020, Jan). Effects of nondigestible oligosaccharides on obesity. Annu Rev Food Sci Technol
Xia Q., Grant S.F.A. (2013). The genetics of human obesity. Ann NY Acad Sci.1281:178-90.
Gürbüz P., Yetiş G., Çelikcan G. (2016). Obezite ve yağ dokusu. T.C.İnönü Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Dergisi Cilt 4 Sayı 2
Pekkolay Z. (2018). Obezite patogenez. Fırat Tıp Dergisi/Firat Med J; 23: (Özel Sayı/Supp) 5-8
Jarolimova J., Tagoni J., Stern T.A. (2013). Obesity: ıts epidemiology, comorbidities, and management. Prim Care Companion CNS Disord. 15(5): PCC.12f01475.
Can Z., Şahin S. (2018). Obesity ın women health. Journal of Human Rhythm;4(2):98-103
World Health Organization. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression [24.01.2020]
Preiss K., Brennan L., Clarke D. (2013,Nov). A systematic review of variables associated with the relationship between obesity and depression. Obes Rev. 14(11):906-18.
Amiri S., Behnezhad S. (2018, Oct) Body mass index and risk of suicide: A systematic review and meta-analysis. J Affect Disord. 1;238:615-625.
Carter J.D., Assari S.( 2017). Sustained obesity and depressive symptoms over 6 years: race by gender differences in the health and retirement study front. Aging Neurosci. 8:312.
Cordola Hsu A.R., Niu Z., Lei X., Kiresich E., Li Y., Hwang W.C., Xie B. (2020, Jan) Adolescents' depressive symptom experience mediates the ımpact of long-term exposure to maternal depression symptoms on adolescents' body mass ındex. Ann Behav Med.
Emre N., Oner M. (2018)Kırsalda yaşayan kadınlarda obezite, yaşam kalitesi ve ruhsal durum ilişkisi. Türk Aile Hek Derg. 22 (4): 176-184
Sharafia E., Garmaroudib G., Ghafouric M., Shabnam , Bafghid A., Ghafourie M., Tabeshf M.R., Alizadehfg Z. (2020, March). Prevalence of anxiety and depression in patients with overweight and obesity. Obesity Medicine Volume 100169
Simsek N., Evli M., Uzdil N., Albayrak E., Kartal D. (2020). Body Image and Sexual Self-confidence in Patients with Chronic Urticaria. Sexuality and Disability.
Zaccagni L., Rinaldo N., Bramanti B., Mongillo J., Gualdi Russo E. (2020, January) Body image perception and bodycomposition: assessment of perception inconsistency by a new index. Journal of Translational Medicine. Published: 14
Weinberger N.A., Kersting A., Riedel-Heller S.G., Luck-Sikorski C.(2016). Body dissatisfaction in ındividuals with obesity compared to normal-weight ındividuals: a systematic review and meta-analysis. Obes Facts.9(6):424-441.
Bigman G., Wilkinson A.V., Homedes N., Perez A. (2020, Jan) The associations between breastfeeding duration and body dissatisfaction, ethnicity, and obesity among mexican women, a cross-sectional study, ENSANUT 2012. Breastfeed Med.
Hamurcu P., Öner C., Telatar B., Yeşildağ Ş. (2015). Obezitenin benlik saygısı ve beden algısı üzerine etkisi. Türk Aile Hek Derg;19 (3): 122 – 128
Finsterer J., Mahjoub S.Z. (2013). Fatigue in healthy and diseased ındividuals. American Journal of Hospice and Palliative Medicine®, 31(5), 562–575.
Jarosz P.A., Davis J.E., Yarandi H.N., Farkas R., Feingold E., Shippings S. H., Williams D. (2014). Obesity in urban women: associations with sleep and sleepiness, fatigue and activity. Women’s Health Issues, 24(4), e447–e454.
Vgontzas A.N., Bixler E.O., Chrousos G.P. (2006, Nov). Obesity-related sleepiness and fatigue: the role of the stress system and cytokines. Ann N Y Acad Sci.;1083:329-44.
Başoğlu Ö.K., Yürekli B.S., Taşkıranlar P., Tunçel Ş., Yılmaz C. (2011). Ege obez hasta okulu anket çalışması: obezite ileobstrüktif uyku apne sendromu semptomları ve gündüz uykululuk ilişkisi. Ege Tıp Dergisi / Ege Journal of Medicine. 50 (2): 111-117.
Kuruoğlu M., Albayrak A.G.Y. (2011) Yorgunluk-iş performansına etkileri ve önlemler. - murat.kuruoglu.com.tr [20.02.2020]
World Health Organization. https://www.who.int/healthinfo/survey/whoqol-qualityoflife/en/ [25.02.2020]
Boylu A.A., Paçacıoğlu B. (2016). Yaşam kalitesi ve göstergeleri. Akademik Araştırmalar ve Çalışmalar Dergisi Cilt: 8, Sayı: 15
Kolotkin R.L., Meter K., Williams G.R. (2001, Nov). Quality of life and obesity. Obes Rev.2(4):219-29.
Mannucci E., Petroni M.L., Villanova N., Rotella C.M., Apolone G., Marchesini G., QUOVADIS Study Group. (2010). Clinical and psychological correlates of healthrelated quality of life in obese patients. Health and Quality of Life Outcomes. 8:90
Vallis M. (2016, March). Quality of life and psychological well-being in obesity management: improving the odds of success by managing distress. International Journal of Clinical Practice Published by John Wiley & Sons Ltd.Int J Clin Pract, 70, 3, 196–205
Vincent H.K., Adams M.C., Vincent K.R., Hurley R.W. (2013, Nov) Musculoskeletal pain, fear avoidance behaviors, and functional decline in obesity: potential interventions to manage pain and maintain function. Reg Anesth Pain Med. 38(6):481-91
Öz B., Karataş A., Akar Z.A., Koca S.S. (2018). Obezite ve kas-iskelet sistemi. Fırat Tıp Dergisi/Firat Med J 23: (Özel Sayı/Supp) 42-47
Umul A., Demirtaş H., Çelik A.O., Kara M. (2016) Rotator kılıf tendon patolojilerinin obezite, kronik hastalık ve steroid kullanımı ile ilişkisi. Cukurova Med J;41(4):648-652
Saleh Marwa S.M., El-Hakiem W.A. (2018). Influence of obesity on proprioception of knee and ankle joints in obese prepubertal children. Bulletin of Faculty of Physical Therapy, 23:9-14
Akkurt S. (2012). Obezite ve egzersiz tedavisi. Spor Hekimliği Dergisi. Cilt 47, Sayı 4123-130.
Tam A.A., Çakır B. (2012). Birinci basamakta obeziteye yaklaşım. Ankara Medical Journal 12(1):37-41
Kayar H., Utku S. (2013). Çağımızın hastalığı obezite ve tedavisi. Mersin Üniversitesi Sağlık Bilimleri Dergisi. Cilt 6 , Sayı 2.
Jacob J.J., Isaac R. (2012). Behavioral therapy for management of obesity. Indian J Endocrinol Metab. 16(1):28–32.
May M., Schindler C., Engeli S. (2020, Jan) Modern pharmacological treatment of obese patients. Ther Adv Endocrinol Metab. 11:2042018819897527.
Akbulut G. (2010, Mayıs) Erişkinlerde şişmanlığın diyet tedavisindeki güncel yaklaşımlar ve fiziksel aktivitenin önemi. Diyabet ve Obezite.sayı 23–24
Yumuk V., Tsigos C., Fried M., Schindler K., Busetto L., Micic D., Toplak H. Obesity management task force of the european association for the study of obesity. (2015). European guidelines for obesity management in adults. Obes Facts. 8(6):402-24.
Ho S.S., Dhaliwal S.S., Hills A.P., Pal S.(2012). The effect of 12 weeks of aerobic, resistance or combination exercise training on cardiovascular risk factors in the overweight and obese in a randomized trial. Ho et al. BMC Public Health 12:704
World Health Organization. Global Recommendatıons on Physical Activity for Health. Chapter 4_ Recommended population levels of physical activity for health. https://www.who.int/dietphysicalactivity/global-PA-recs-2010.pdf[25/02/2020]
G Baltacı. (2008). Obezite ve egzersiz. Ankara: F Tedavi - Sağlık Bakanlığı Yayınları
Küçük Yetgin M. (2019). Obez bireyin egzersiz öncesi değerlendirilmesi ve egzersiz reçetelendirilmesi. Türk Diyab Obez 3: 115-122.
Koch S.C., Riege R.F.F., Tisborn K., Biondo J., Martin L., Beelmann A. (2019, Aug). Effects of dance movement therapy and dance on health-related psychological outcomes a meta-analysis update. Front Psychol. 10:1806.
Bilge A., Öğce F. (2008). Dansın beden ve ruh sağlığı açısından önemi. Motif Akademi Halkbilimi Dergisi
Aktas G., Ogce F. (2005, Jul-Sep). Dance as a therapy for cancer prevention. Asian Pac J Cancer Prev. 6(3):408-11.
Ljubojevic A., Jakovljevic V., Poprzen M. (2014). Effects of zumba fıtness program on body composıtıon of women. SportLogia 10(1), 29-33
World Health Organization (2008, DECEMBER 8–11). Waist Circumference and Waist-Hip Ratio. Report of a WHO Expert Consultation. Geneva. https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/44583/9789241501491_eng.pdf?ua=1 [28.02.2020]
Gencay-Can A., Can S.S. (2012, Jan). Validation of the Turkish version of the fatigue severity scale in patients with fibromyalgia. Rheumatol Int.32(1):27-31
Koçyigit H., Aydemir O., Fisek G., Ölmez N. (1999). Kısa form-36 (sf-36)'nın türkçe versiyonunun güvenilirliği ve geçerliliği. İlac ve Tedavi Dergisi. 12: 102–6
Gündüzoğlu N.,Fadıloğlu Ç.,Yılmaz C. (2014). Obezlere özgü yaşam kalitesi ölçeğinin geçerlilik ve güvenirliğinin incelenmesi. Anadolu Psikiyatri Derg 15:63-68
Hisli N. (1989). Beck depresyon envanterinin üniversite öğrencileri için geçerliği, güvenirliği. Psikoloji Dergisi. 7(23), 3-13.
Hovardaoğlu S. (1993). Vücut algısı ölçeği. Psikiyatri, Psikoloji, Psikofarmakoloji Dergisi.1(1), 26-27.
Al-Raddadi R., Bahijri S.M., Jambi H.A., Ferns G., Tuomilehto J. (2019, Sep) The prevalence of obesity and overweight, associated demographic and lifestyle factors, and health status in the adult population of Jeddah, Saudi Arabia. Ther Adv Chronic Dis. 10:2040622319878997.
Büyükdoğrucan A., Öztürk A. (2019). Kayseri ili Talas ilçe merkezindeki 15-49 yaş kadınlarda obezite durumu ve yaşam kalitesine etkisi. 3.International 21.National Public Health Congre .
Efil S. (2005). Sağlık çalışanlarında obezite sıklığı ve etkileyen faktörlerin değerlendirilmesi, (Yayınlanmamış Yüksek Lisans/Doktora Tezi). Afyon Kocatepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Hemşirelik Bölümü, Afyon.
Demir Z. (2019). Bir devlet hastanesinde çalışan hemşirelerde obezite sıklığı ve etkileyen faktörlerin değerlendirilmesi. (Yayınlanmamış Yüksek Lisans/Doktora Tezi). Düzce Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Halk Sağlığı Programı, Düzce.
Piirtola M. and ark. (2018, Jul). Association of current and former smoking with body mass index: A study of smoking discordant twin pairs from 21 twin cohorts. PLoS One. 13(7):e0200140
Nazlıcan E. (2011). Adana İli Solaklı ve Karataş Merkez Sağlık Ocağı bölgesinde yaşayan 20-64 yaş arası kadınlarda obezite ve ilişkili risk faktörleri. Düzce Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Dergisi 1(2): 5-12.
Turan İ. (2017). Diyarbakır ili Kayapınar ilçesi Gaziler 1 nolu Aile Sağlığı Merkezi'ne kayıtlı 19 yaş ve üzeri kişilerde obezite sıklığı, risk faktörleri ve obezite eğitimi sonrası yaşam tarzı değişikliklerinin incelenmesi. (Yayınlanmamış Yüksek Lisans/Doktora Tezi). Dicle Üniversitesi / Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı ,Diyarbakır.
Bayrakdar A., Kılınç H., Kayantaş İ., Günay M. (2020). The effect of 12-week regular zumba exercises onantropometric properties. Journal of Human Sciences Volume 17 Issue 1
Haghjoo M., Zar A., Hoseini S.A. (2016). Effect of 8-week Zumba training on overweight women’s body composition. Pars J Med Sci 14(2):21-29
Micallef C. (2014). The effectiveness of an 8-week Zumba programme for weight reduction in a group of Maltese overweight and obese women. Sport Sci Health 10:211-217
Çetin S., Ece C., Şen M., Çetin H.N., Aydoğan A. (2019, April). The effects of pilates and aerobic exercise on blood pressure, heart rates, and blood serum lipids in sedentary females. Journal of Education and Training Studies Vol. 7, No. 4
Rayes A.B.R., Lira C.A.B., Viana R.B., Benedito-Silva A.A., Vancini R.L., Mascarin N., Andrade M.S.( 2019, Feb). The effects of pilates vs. aerobic training on cardiorespiratory fitness, isokinetic muscular strength, body composition, and functional tasks outcomes for individuals who are overweight/obese:a clinical trial. PeerJ. 7:e6022.
Seo K. (2017, Aug). The effects of dance music jump rope exercise on pulmonary function and body mass index after music jump rope exercise in overweight adults in 20's. J Phys Ther Sci.;29(8):1348-1351.
Baştuğ G., Özcan R., Gültekin D., Günay Ö. (2016). The Effects of CrossFit, Pilates and Zumba Exercises on Body Compositionand Body Image of Women. Int J Sports Exerc and Train Sci, Vol 2, No 1, 22-29
Şavkin R., Aslan U.B. (2017, Nov). The effect of pilates exercise on body composition in sedentary overweight and obese women. J Sports Med Phys Fitness.57(11):1464-1470.
Aktas S., Ozdıl G., Bagıs Ö., Guven F. (2016). The effects of 8-week aerobic training on body weight among sedentary females. Turk J Sport. 18(2): 113-116
Krishnan S., Tokar T.N., Boylan M.M., Griffin K., Feng D., Mcmurry L., Esperat C., Cooper J.A. (2015, Jan). Zumba® dance improves health in overweight/obese or type 2 diabetic women. Am J Health Behav.39(1):109-20.
Cugusi L., Wilson B., Serpe R., Medda A., Deidda M., Gabba S., Satta G., Chiappori P., Mercuro G., Working Group of Gender Cardiovascular Disease of the Italian Society of Cardiology. (2016,Mar). Cardiovascular effects, body composition, quality of life and pain after a Zumba fitness program in Italian overweight women. J Sports Med Phys Fitness. 56(3):328-35.
Martinez-Amezcua P., Simonsick E.M., Wanigatunga A.A., Urbanek J.K., Chiles S.N., Ferrucci L., Schrack J.A. (2019,Jul). Association between adiposity and perceived physical fatigability in mid- to late life. Obesity (Silver Spring.27(7):1177-1183.
Domene P.A., Moir H.J., Pummell E., Knox A., Easton C. (2016, Aug). The health-enhancing efficacy of Zumba® fitness: An 8-week randomised controlled study. J Sports Sci. 34(15):1396-404.
Yıldız M.,Akıl M. (2019). Fiziksel aktivite düzeyinin yorgunluk seviyesine etkisi, 2. Uluslararası Herkes İçin Spor Ve Wellness Kongresi Antalya-Alanya
Kalkan B. (2019). Sağlıklı kadınlarda tüm vücut vibrasyon eğitimi ve pilates egzersizlerinin fiziksel uygunluk, yorgunluk ve fiziksel benlik algısı üzerindeki etkilerinin karşılaştırılması. (Yayınlanmamış Yüksek Lisans/Doktora Tezi). Başkent Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Ankara
Kelley G.A., Kelley K.S., Callahan L.F. (2018, Dec). Aerobic exercise and fatigue in rheumatoid arthritis participants: a meta-analysis using the minimal ımportant difference approach. Arthritis Care Res (Hoboken). 70(12):1735-1739.
Kaya G.,Sarıtaş S.Ç. (2016, August). Importance of exercise in controlling symptoms in patients with heart failure. Journal of Cardiovascular Nursing .7(13):75-87
Sönmezer E., Özköslü M.A. (2017). Osteoartiritli olgularda kısa süreli bisiklet egzersizlerinin ağrı, yorgunluk, uyku kalitesi ve yaşam kalitesi üzerine etkinliğinin incelenmesi. Başkent Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dergisi 2(1), 60-72
Chan J.S.M., Ng S.M., Yuen L.P., Chan C.L.W. (2019). Qigong exercise for chronic fatigue syndrome. Int Rev Neurobiol. 147:121-153.
Larun L., Brurberg K.G., Odgaard-Jensen J., Price J.R. (2017, Apr). Exercise therapy for chronic fatigue syndrome. Cochrane Database Syst Rev. 25;4:CD003200.
Casilda-Lopez J., Valenza M.C., Cabrera-Martos I., Diaz-Pelegrina A., Moreno-Ramirez M.P., Valenza-Demet G. (2017, Jul). Effects of a dance-based aquatic exercise program in obese postmenopausal women with knee osteoarthritis: a randomized controlled trial. Menopause.24(7):768-773.
Gujral S., Aizenstein H., Reynolds C.F., Butters M.A., Erickson K.I. (2017, Nov) Exercise effects on depression: Possible neural mechanisms. Gen Hosp Psychiatry. 49:2-10
Andersson E., Hovland A., Kjellman B., Taube J., Martinsen E. (2015, Nov). Physical activity is just as good as CBT or drugs for depression. Lakartidningen. 112. pii: DP4E.
Vancini R.L., Rayes A.B.R., Lira C.A.B., Sarro K.J., Andrade M.S. (2017, Dec). Pilates and aerobic training improve levels of depression, anxiety and quality of life in overweight and obese individuals. Arq Neuropsiquiatr.75(12):850-857.
Aibar-Almazan A., Hita-Contreras F., Cruz-Diaz D., Torre-Cruz M., Jiménez-Garcia J.D., Martinez-Amat A. (2019, Jun). Effects of pilates training on sleep quality, anxiety, depression and fatigue in postmenopausal women: A randomized controlled trial. Maturitas.124:62-67.
Hernandes J.C., Di Castro V.C., Mendonça M.E.,Porto C.C. (2018, Jul) Quality of life of women who practice dance: a systematic review protocol. Syst Rev. 7(1):92.
Akyol A.,Yeşilbalkan Ö.U.,Kutlay E.,Kankaya H.,Menekli T.,Fadıloğlu Ç. (2018). Obez hemşirelik öğrencilerinde egzersizin yaşam kalitesi ve fizyolojik parametrelere olan etkisi. Hemşirelikte Eğitim Ve Araştırma Dergisi 15 (3): 161-169
Rossmeissl A., Lenk S., Hanssen H., Donath L., Schmidt-Trucksass A., Schafer J. (2016, Jan). ZumBeat: evaluation of a zumba dance ıntervention in postmenopausal overweightwomen. Sports (Basel). 25;4(1).
Freitas P.D., Ferreira P.G., Silva A., Trecco S., Stelmach R., Cukier A., Carvalho-Pinto R., Salge J.M., Fernandes F.L., Mancini M.C., Martins M.A., Carvalho C.R. (2015, Oct). The effects of exercise training in a weight loss lifestyle intervention on asthma control, quality of life and psychosocial symptoms in adult obese asthmatics: protocol of a randomized controlled trial. BMC Pulm Med. 21;15:124.
Allet L., Müller-Pinget S., Punt I., Edelsten C., Ballif A., Golay A., Pataky Z. (2017, Jan – Feb). Dance therapy combined with patient education improves quality of life of persons with obesity: A pilot feasibility study for a randomised controlled trial. Obes Res Clin Pract.11(1):79-87
Jauregui-Lobera I., Iglesias Conde A., Sanchez Rodriguez J., Arispon Cid J., Andrades Ramirez C., Herrero Martin G., Bolanos-Rios P. (2018, Oct). Self-perception of weight and physical fitness, body image perception, control weight behaviors and eating behaviors in adolescents. Nutr Hosp. 35(5):1115-1123.
Muller-Pinget S., Carrard I., Ybarra J., Golay A. (2012, Dec). Dance therapy improves self-body image among obese patients. Patient Educ Couns.89(3):525-8
Lepage M.L., Crowther J.H. (2010, Mar). The effects of exercise on body satisfaction and affect. Body Image.7(2):124-30.
Yayınlanan
Lisans
LisansBu İnternet Sitesi içeriğinde yer alan tüm eserler (yazı, resim, görüntü, fotoğraf, video, müzik vb.) Akademisyen Kitabevine ait olup, 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu ve 5237 sayılı Türk Ceca Kanunu kapsamında korunmaktadır. Bu hakları ihlal eden kişiler, 5846 sayılı Fikir ve Sanat eserleri Kanunu ve 5237 sayılı Türk Ceza Kanununda yer alan hukuki ve cezai yaptırımlara tabi olurlar. Yayınevi ilgili yasal yollara başvurma hakkına sahiptir.
