10-14 Yaş Grubu Tenisçilerde Life Kinetik Egzersizlerinin Bilişsel ve Motorsal Beceriler Üzerindeki Etkilerinin İncelenmesi (Adana İli Örneği)
Özet
Life kinetik, mental kapasiteyi ve hareket kabiliyetini geliştirme üzerine temellendirilmiş eğlenceli bir takım egzersizlerden meydana gelmektedir. Life kinetik antrenmanı zorlu ve karmaşık hareketleri öğrenip uygulayabilmek için beyni etkin biçimde çalıştırır ve bundan dolayı beynimizde yeni bağlantılar oluşturmaya yarayan bir egzersiz yöntemi olarak bilinmektedir. Bu araştırmanın amacı; tenis branşında life kinetik egzersizlerinin motorsal beceri ve bilişsel beceriler üzerindeki etkilerini incelemektir. Çalışmanın evrenini, Adana ili’nde bulunan tenisçiler, örneklemini de 10-14 yaş aralığında aktif olarak yarışmalara katılan toplam 44 tenis sporcusu kadın 19 (%43,1) yaş x=11,63±1,16 yıl ve erkek 25 (%56,8) yaş x=11,68±1,21 yıl oluşturmaktadır. Tenis porcuları rastgele seçilmiş ve araştırmamıza katılmayı gönüllü olarak kabul eden, ailelerinden izin alınmış, 10-14 yaş aralığında yarışmalara katılan sporculardan oluşmaktadır. Bu sporcular life kinetik çalışma grubu (n=23kişi) ve kontrol grubu (n=21kişi) olarak rastgele bir şekilde iki gruba ayrıldıktan sonra egzersiz grubuna 12 hafta süresince tenis antrenmanları öncesinde haftada 3 gün ve 90 dakika life kinetik egzersizleri uygulanmıştır. Kontrol grubuna tenis antrenmanları dışında başka bir çalışma yaptırılmamıştır. Araştırmada kullanılan ölçüm araçları; Kişisel bilgi formu, Emotiv Epoc+plus, Emotiv Epoc+bcı, Y dinamik denge testi, Blazepood reaksiyon testi, beceri koordinasyon, ince motor koordinasyon, el-göz koordinasyonu, D2 dikkat, T-Testi (Çeviklik), Illionis Çeviklik Testi(Çeviklik), durarak uzun atlama testi (yatay sıçrama), dikey sıçrama testi, ve 20 m. sürat testleridir. Çukurova Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi performans ölçüm laboratuvarında ilk ölçüm değerleri alınmıştır. 12 haftalık egzersiz protokölünün sonunda ilk ölçümde alınan tüm testler son ölçümde de tekrarlanmıştır. Verilerin istatistiksel değerlendirilmesi SPSS 21.0 kullanılarak yapılmıştır. Verilerin dağılımının normal olup olmadığı Shapiro-Wilk testi ile yapılmış ve sonuçların normal dağılım gösterdiği görülmüştür. Çalışma verileri değerlendirilirken sporcuların yaş, boy uzunluğu, vücut ağırlığı, haftalık antrenman günü, haftalık antrenman saati karşılaştırılmasında betimsel istatistik kullanılmış yüzde, frekans ve ortalama değerleri alınmıştır. Ön test ve son test ölçümlerinin kendi içindeki değişimlerini belirlemek için Paiered Sample T Testi, gruplararası ön test ve son test ölçümlerine ait değişkenlerin değerlendirilmesinde ise Independent Sample T Test kullanılmıştır. Sonuçlar % 95 güven aralığında, p<0.05 ve altındaki değerler istatistiksel olarak anlamlı kabul edilmiştir. Çalışma sonucunda, 3 ay (12 hafta) planlanan life kinetik egzersizleri ile tenis sporcularında motorsal ve bilişsel becerilerin gelişimine olumlu yönde etki ettiği görülmüştür.
Referanslar
Brickenkamp, R. (1962) Test d2: Aufmerksamkeits-Belastungs-Test.
Buraczewski, T., Cicirko, L. & Ciupińska, A. (2016) The effectiveness of coordination training of female football players coordination abilities in physical education. In Coordination Abilities in Physcial Education, Sports and Rehabilitation (Ed., T. Niznikowski, J. Sadowski, W. Starosta), p. 43-55. Poland: Internatıonal Association of Sport Kınetıcs Library Series.
Buraczewski, T., Cicirko, L., and Ciupińska, A. (2016) The effectıveness of coordınatıon traınıng of female football players. Coordination Abilities in Physical Education, Sports and Rehabilitation, 39, 43-55.
Cakir, B. A., Turkkan, M., & Ozer, O. (2020) Effects of Adding Cognitive Motor Coordination Exercise to Soccer Training vs. Soccer Training Alone on Physical Fitness of Prepubescent Boys. International Journal of Applied Exercise Physiology, 9(6), 234-242.
Chalmers, P. N., Wimmer, M. A., Verma, N. N., Cole, B. J., Romeo, A. A., Cvetanovich, G. L., & Pearl, M. L. (2017) The relationship between pitching mechanics and injury: a review of current concepts. Sports Health, 9(3), 216-221.
Çoban M. Life Kinetik: Entegre Edilmiş Multimodel Bilişsel Ve Tüm Beden Motor Koordinasyon Antrenmanının Bazı Motor Ve Psikolojik Parametrelere Etkisi. Yüksek Lisans Tezi. Akdeniz Üniversitesi. Antalya. 2019.
Demirakca, T., Cardinale, V., Dehn, S., Ruf, M., & Ende, G. (2016) The exercising brain: changes in functional connectivity induced by an integrated multimodal cognitive and whole-body coordination training. Neural plasticity, 1-11. http://dx.doi.org/10.1155/2016/8240894.
Genç, S. (2019)Taekwondo Sporcularında (11-14) Yapılan 8 Haftalık Life Kinetik Antrenmanlarının Reaksiyon Süresi Ve Anaerobik Güce Etkisi. Dokuz Eylül Üniversitesi. İzmir.
Gibson, A. L., Wagner, D., & Heyward, V. (2018) Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription, 8E. Human kinetics.
Hamzei, F., Glauche, V., Schwarzwald, R. ve May, A., (2012) Dynamic gray matter changes within cortex and striatum after short motor skill training are associated with their increased functional interaction, NeuroImage 59, 3364– 3372
Henryk D. (2015) Application Of Life Kinetik In The Process Of Teaching Technical Activities To Young Football Players. J Kinesiol Exerc Sci.71(25):53–63.
Kasap, Ö. Y., & Tunga, M. A. (2017) A polynomial modeling based algorithm in top-N recommendation. Expert Systems with Applications, 79, 313-321.
Karagöz Ş., (2008) 8-10 Yaş arası çocuklarda 12 haftalık tenis antrenmanlarının görsel ve eğitsel reaksiyon zamanına etkisinin incelenmesi. Afyon Kocatepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı, Yüksek Lisan Tezi, Afyon,
Kim, Y., Lee, J. M., Wellsandt, E., & Rosen, A. B. (2020). Comparison of shoulder range of motion, strength, and upper quarter dynamic balance between NCAA division I overhead athletes with and without a history of shoulder injury. Physical Therapy in Sport, 42, 53-60.
Komarudin, K., Nurcahya, Y., Nurmansyah, P., & Kusumah, W. (2020) The Influence of Life Kinetic Training Method and Motor Educability on Improvement of Football Playing Performance. In 4th International Conference on Sport Science, Health, and Physical Education (ICSSHPE 2019), February; (pp. 276-279). Atlantis Press.
Korkmaz, B. (2000) Pediatrik Davranış Nörolojisi. İstanbul: Cerrah Paşa Tıp Fakültesi Yayınları, No: 230.
Lutz, H. (2010) Fussball spielen mit life kinetik. Münih, Blv bucverlag gmbh co.kg,; 1-143
Lutz, H. (2011) LK&wetenschappelijk onderzoek research en samenstelling 1-8, Germany.
Lutz, H. (2014) Summary of Scientific References By Horst Lutz. November, 2014a; 1-11
Moreau, D. (2012) The role of motor processes in three-dimensional mental rotation: Shaping cognitive processing via sensorimotor experience. Learning and Indıvual Differences, 22, 354-359.
Mugan G. (2019) 12 Haftalık Life Kinetik Antrenmanlarının 12-14 Yaş Eskrimcilerde Hamle Hareketi Hızı Ve Bazı Kinematik Parametrelere Etkileri.. Yüksek Lisans Tezi. Gazi Üniversitesi. Ankara.
Naglieri, JA., DAS, JP. (1997) Cognitive Assessment System Interpretive Handbook. Riverside Publishing. Itasca, Illinois.
Ölçücü, B., Cenikli, A., Ağaoğlu, Y. S., & Erzurumluoğlu, A. (2007) 10-14 Yaş çocuklarda tenis becerisinin gelişimine etki eden faktörlerin değerlendirilmesi. Yüksek Lisans Tezi, CÜ Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Sivas,.
Özbay, S., Ulupınar, S., & Özkara, A. B. (2018) Sporda Çeviklik Performansı. Ulusal Spor Bilimleri Dergisi, 2(2), 97-112.
Panse, R., Deshpande, M., Yeole, U., & Pawar, P. (2018) Effect of brain gym® exercises on balance and risk of fall in patients with diabetic neuropathy. International Journal of Science & Healthcare Research, 3(4), 257-262.
Peker, A.T. (2014) Life kinetik antrenmanlarının koordinatif yetenekler üzerine etkisi. Yüksek Lisans Tezi. Selçuk Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü).
Peker, A.T., ve Taşkın, H. (2016) The effect of LK trainings on coordinative abilities. 27th Proceedings of International Academic Conferences 5306946, 20 Oct.,. International Institute of Social and Economic Sciences. ISBN 978-80-87927-29-8.
Penka G., Loschan S., Lınder M., Dıeterle P. (2009) Projektbericht Life Kinetik – Gehirntraining durch Bewegung, Universität der Bundeswehr München, Fakultät für Pädagogik, Institut für Sportwissenschaft und Sport (unveröffentlicht).
Pietsch, S., Böttcher, C. & Jansen, P. (2017) Cognitive motor coordination training improves mental rotation performance in primary school‐aged children. Mind, Brain and Education, 11(4),176-180.
Rehab, H. (2017) Effect Of Braın Gym On Manıpulatıng Skılls And Balance For Begınners In Rhythmıc Gymnastıcs. Ovidius University Annals, Series Physical Education & Sport/Science, Movement & Health, 17(1).
Sadowski, J., , Wołosz, P., Zielińskı, J., Niźnikowski, T. and Buszta, M. (2014) Structure of coordination motor abilities in male basketball players at different levels of competition. Poland Journal of Sport Tourism, 21, 234-239.
Serin, E. (2015) Anaerobik dayanıklılık ile dikey sıçrama arasındaki ilişki (Doctoral dissertation, Selçuk Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü).
Traute, D., Cardinale, V., Dehn, S., Ruf, M. ve Ende, G. (2015) The exercising brain: changes in functional connectivity ınduced by an ıntegrated multimodal cognitive and whole-body coordination training. Neural Plasticity, 1, 6-12.
Türkeri, C., Büyüktaş, B., & Öztürk, B. (2020) Alt Ekstremite ve Kalça Merkezi Sabit Tutularak Uygulanan Üst Ekstremite Y Dinamik Denge Testi Güvenirlik Çalışması. Spor Bilimleri Dergisi, 31(2), 45-53.
Türkeri, C., Büyüktaş, B., & Öztür, B. (2020) Alt Ekstremite Y Dinamik Denge Testi Güvenirlik Çalışması. Electronic Turkish Studies, 15(2).
Us youth soccer, WS. (2017) perform Better With Life Kinetik. Life kinetik presentation nscaa convention, Los Angeles,
Ünlü, H. ve Aydos, L. (2007) İlköğretim okullarında görev yapan beden eğitimi öğretmenlerinin kullandıkları öğretim yöntemler. Niğde Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi. 1(1), 41
Vural, M.U. Life kinetik antrenmanının genç erkek basketbolcularda denge, reaksiyon süresi ve dikkat üzerine etkisi. (Yayımlanmamış yüksek lisans tezi). Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Beden Eğitimi ve Spor
Yıldız, S., Gelen, E., Sert, V., Akyüz, M., Taş, M., Bakıcı, D., & Çırak, E. (2018) Çocuk Tenisçilerde patlayıcı kuvvet ile sürat arasındaki ilişkinin incelenmesi. Celal Bayar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Dergisi, 5(3), 64-67.
Yıldız, M., Hamdi, A. T. İ. K., Baysal, A., Keleş, G., Kayan, Ö., & Tekin, D. (2017) Kort tenisi ve takim sporlarinda siçrama ile çeviklik ilişkisi. Spor ve Performans Araştırmaları Dergisi, 8(3), 175-182.
Referanslar
Brickenkamp, R. (1962) Test d2: Aufmerksamkeits-Belastungs-Test.
Buraczewski, T., Cicirko, L. & Ciupińska, A. (2016) The effectiveness of coordination training of female football players coordination abilities in physical education. In Coordination Abilities in Physcial Education, Sports and Rehabilitation (Ed., T. Niznikowski, J. Sadowski, W. Starosta), p. 43-55. Poland: Internatıonal Association of Sport Kınetıcs Library Series.
Buraczewski, T., Cicirko, L., and Ciupińska, A. (2016) The effectıveness of coordınatıon traınıng of female football players. Coordination Abilities in Physical Education, Sports and Rehabilitation, 39, 43-55.
Cakir, B. A., Turkkan, M., & Ozer, O. (2020) Effects of Adding Cognitive Motor Coordination Exercise to Soccer Training vs. Soccer Training Alone on Physical Fitness of Prepubescent Boys. International Journal of Applied Exercise Physiology, 9(6), 234-242.
Chalmers, P. N., Wimmer, M. A., Verma, N. N., Cole, B. J., Romeo, A. A., Cvetanovich, G. L., & Pearl, M. L. (2017) The relationship between pitching mechanics and injury: a review of current concepts. Sports Health, 9(3), 216-221.
Çoban M. Life Kinetik: Entegre Edilmiş Multimodel Bilişsel Ve Tüm Beden Motor Koordinasyon Antrenmanının Bazı Motor Ve Psikolojik Parametrelere Etkisi. Yüksek Lisans Tezi. Akdeniz Üniversitesi. Antalya. 2019.
Demirakca, T., Cardinale, V., Dehn, S., Ruf, M., & Ende, G. (2016) The exercising brain: changes in functional connectivity induced by an integrated multimodal cognitive and whole-body coordination training. Neural plasticity, 1-11. http://dx.doi.org/10.1155/2016/8240894.
Genç, S. (2019)Taekwondo Sporcularında (11-14) Yapılan 8 Haftalık Life Kinetik Antrenmanlarının Reaksiyon Süresi Ve Anaerobik Güce Etkisi. Dokuz Eylül Üniversitesi. İzmir.
Gibson, A. L., Wagner, D., & Heyward, V. (2018) Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription, 8E. Human kinetics.
Hamzei, F., Glauche, V., Schwarzwald, R. ve May, A., (2012) Dynamic gray matter changes within cortex and striatum after short motor skill training are associated with their increased functional interaction, NeuroImage 59, 3364– 3372
Henryk D. (2015) Application Of Life Kinetik In The Process Of Teaching Technical Activities To Young Football Players. J Kinesiol Exerc Sci.71(25):53–63.
Kasap, Ö. Y., & Tunga, M. A. (2017) A polynomial modeling based algorithm in top-N recommendation. Expert Systems with Applications, 79, 313-321.
Karagöz Ş., (2008) 8-10 Yaş arası çocuklarda 12 haftalık tenis antrenmanlarının görsel ve eğitsel reaksiyon zamanına etkisinin incelenmesi. Afyon Kocatepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı, Yüksek Lisan Tezi, Afyon,
Kim, Y., Lee, J. M., Wellsandt, E., & Rosen, A. B. (2020). Comparison of shoulder range of motion, strength, and upper quarter dynamic balance between NCAA division I overhead athletes with and without a history of shoulder injury. Physical Therapy in Sport, 42, 53-60.
Komarudin, K., Nurcahya, Y., Nurmansyah, P., & Kusumah, W. (2020) The Influence of Life Kinetic Training Method and Motor Educability on Improvement of Football Playing Performance. In 4th International Conference on Sport Science, Health, and Physical Education (ICSSHPE 2019), February; (pp. 276-279). Atlantis Press.
Korkmaz, B. (2000) Pediatrik Davranış Nörolojisi. İstanbul: Cerrah Paşa Tıp Fakültesi Yayınları, No: 230.
Lutz, H. (2010) Fussball spielen mit life kinetik. Münih, Blv bucverlag gmbh co.kg,; 1-143
Lutz, H. (2011) LK&wetenschappelijk onderzoek research en samenstelling 1-8, Germany.
Lutz, H. (2014) Summary of Scientific References By Horst Lutz. November, 2014a; 1-11
Moreau, D. (2012) The role of motor processes in three-dimensional mental rotation: Shaping cognitive processing via sensorimotor experience. Learning and Indıvual Differences, 22, 354-359.
Mugan G. (2019) 12 Haftalık Life Kinetik Antrenmanlarının 12-14 Yaş Eskrimcilerde Hamle Hareketi Hızı Ve Bazı Kinematik Parametrelere Etkileri.. Yüksek Lisans Tezi. Gazi Üniversitesi. Ankara.
Naglieri, JA., DAS, JP. (1997) Cognitive Assessment System Interpretive Handbook. Riverside Publishing. Itasca, Illinois.
Ölçücü, B., Cenikli, A., Ağaoğlu, Y. S., & Erzurumluoğlu, A. (2007) 10-14 Yaş çocuklarda tenis becerisinin gelişimine etki eden faktörlerin değerlendirilmesi. Yüksek Lisans Tezi, CÜ Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Sivas,.
Özbay, S., Ulupınar, S., & Özkara, A. B. (2018) Sporda Çeviklik Performansı. Ulusal Spor Bilimleri Dergisi, 2(2), 97-112.
Panse, R., Deshpande, M., Yeole, U., & Pawar, P. (2018) Effect of brain gym® exercises on balance and risk of fall in patients with diabetic neuropathy. International Journal of Science & Healthcare Research, 3(4), 257-262.
Peker, A.T. (2014) Life kinetik antrenmanlarının koordinatif yetenekler üzerine etkisi. Yüksek Lisans Tezi. Selçuk Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü).
Peker, A.T., ve Taşkın, H. (2016) The effect of LK trainings on coordinative abilities. 27th Proceedings of International Academic Conferences 5306946, 20 Oct.,. International Institute of Social and Economic Sciences. ISBN 978-80-87927-29-8.
Penka G., Loschan S., Lınder M., Dıeterle P. (2009) Projektbericht Life Kinetik – Gehirntraining durch Bewegung, Universität der Bundeswehr München, Fakultät für Pädagogik, Institut für Sportwissenschaft und Sport (unveröffentlicht).
Pietsch, S., Böttcher, C. & Jansen, P. (2017) Cognitive motor coordination training improves mental rotation performance in primary school‐aged children. Mind, Brain and Education, 11(4),176-180.
Rehab, H. (2017) Effect Of Braın Gym On Manıpulatıng Skılls And Balance For Begınners In Rhythmıc Gymnastıcs. Ovidius University Annals, Series Physical Education & Sport/Science, Movement & Health, 17(1).
Sadowski, J., , Wołosz, P., Zielińskı, J., Niźnikowski, T. and Buszta, M. (2014) Structure of coordination motor abilities in male basketball players at different levels of competition. Poland Journal of Sport Tourism, 21, 234-239.
Serin, E. (2015) Anaerobik dayanıklılık ile dikey sıçrama arasındaki ilişki (Doctoral dissertation, Selçuk Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü).
Traute, D., Cardinale, V., Dehn, S., Ruf, M. ve Ende, G. (2015) The exercising brain: changes in functional connectivity ınduced by an ıntegrated multimodal cognitive and whole-body coordination training. Neural Plasticity, 1, 6-12.
Türkeri, C., Büyüktaş, B., & Öztürk, B. (2020) Alt Ekstremite ve Kalça Merkezi Sabit Tutularak Uygulanan Üst Ekstremite Y Dinamik Denge Testi Güvenirlik Çalışması. Spor Bilimleri Dergisi, 31(2), 45-53.
Türkeri, C., Büyüktaş, B., & Öztür, B. (2020) Alt Ekstremite Y Dinamik Denge Testi Güvenirlik Çalışması. Electronic Turkish Studies, 15(2).
Us youth soccer, WS. (2017) perform Better With Life Kinetik. Life kinetik presentation nscaa convention, Los Angeles,
Ünlü, H. ve Aydos, L. (2007) İlköğretim okullarında görev yapan beden eğitimi öğretmenlerinin kullandıkları öğretim yöntemler. Niğde Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi. 1(1), 41
Vural, M.U. Life kinetik antrenmanının genç erkek basketbolcularda denge, reaksiyon süresi ve dikkat üzerine etkisi. (Yayımlanmamış yüksek lisans tezi). Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Beden Eğitimi ve Spor
Yıldız, S., Gelen, E., Sert, V., Akyüz, M., Taş, M., Bakıcı, D., & Çırak, E. (2018) Çocuk Tenisçilerde patlayıcı kuvvet ile sürat arasındaki ilişkinin incelenmesi. Celal Bayar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Dergisi, 5(3), 64-67.
Yıldız, M., Hamdi, A. T. İ. K., Baysal, A., Keleş, G., Kayan, Ö., & Tekin, D. (2017) Kort tenisi ve takim sporlarinda siçrama ile çeviklik ilişkisi. Spor ve Performans Araştırmaları Dergisi, 8(3), 175-182.
