Ebeveynliğe Hazırlıkta Yeni Bir Bakış, Mindfulness
Özet
Literatür incelendiğinde mindfulness ile ilgili çeşitli kavramlara ulaşılmaktadır, bunlara örnek olarak, farkındalık, bilinçli farkındalık, bilgece farkındalık, fark’andalık örnek verilebilir. Bilinçli farkındalığa sahip kişilerin plan yapma ve bu süreci yürütme mekanizması, olumsuzlukları yönetme ve süreç değerlendirmede daha başarılı oldukları görülmektedir. Mindfulness uygulamaları multidisipliner olmasıyla beraber sağlık alanında oldukça aktif kullanılmaktadır. Mindfulness kavramı son zamanlarda ebeveynlik alanında da kullanılmaya ve popülerleşmeye başlamıştır. Mindfulness’ın aile eğitim programları kapsamında yer almasıyla beraber aile içi refahın artacağı da düşünülmektedir. Bu program ile beraber ailelere çocuklar ile iletişim, çocukların öz becerilerini geliştirme, gelişim dönemlerine uygun davranışlar ve etkinlikler gibi çocuk yetiştirmede önem taşıyan birçok strateji öğretilmektedir.
Referanslar
Uzun B, Farkandalık ve özgüven. Z. Kızıltepe (Ed.), Çocuklarda öz güven hakkında her şey, 4. Bölüm, Ankara, Nobel Yayınevi (2020a).
Gündüz H. Yetişkinlerde bilinçli farkındalık (mindfulness) ve duygu düzenleme arasındaki ilişki (Master's thesis, Sosyal Bilimler Enstitüsü) (2016).
Çatak P.D. Ögel K. Mindfulness temelli terapiler ve terapötik süreçler. Klinik Psikiyatri, 13, 85-91. (2010).
Akçakanat Ö.Ü.T, & Köse A.G.S. bilinçli farkındalık (mındfulness), kavramsal bir inceleme (2018)
Uzun B. En uzun yollar tek adımla başlar. İstanbul, İnkılap Yayınevi. (2020b).
Akın E, & Çeçen MA. Çoklu ortama dayalı Türkçe öğretimine ve çoklu ortam araçlarına yönelik öğrenci görüşleri (2015).
Bağçeci B, Döş B, & Sarıca R. İlköğretim öğrencilerinin üstbilişsel farkındalık düzeyleri ile akademik başarısı arasındaki ilişkinin incelenmesi/An analysis of metacognitive awareness levels and academic achievement of primary school students. Mustafa Kemal Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü Dergisi, 8(16), 551-566 (2011).
Moniz R, Slutzky H. A brief ıntroduction to mindfulness, origins, science, the brain, and practice. In The Mindful Librarian, Connecting The Practice of Mindfulness to Librarianship (Eds R Moniz, JE Eshleman, J Henry, H Slutzky, L Moniz),1-24. New York, Elsevier (2015).
Schmidt S. Mindfulness in east and west–is it the same? ın neuroscience, consciousness and spirituality (Eds H Walach, S Schmidt, W Jonas),23-38. Dordrecht, Springer (2011).
Davis D M, Hayes JA. What are the benefits of mindfulness? a practice review of psychotherapy-related research. Psychotherapy (Chic), 48,198 (2011).
Aktepe İ, & Tolan Ö. Bilinçli farkındalık, güncel bir gözden geçirme. Psikiyatride Güncel Yaklaşımlar, 12(4), 534-561 (2020).
Pollak SM, Pedulla T, Siegel RD. Mindfulness Farkındalık Temelli Psikoterapi Becerileri (Çeviri Ed. B Uzun). İstanbul, APAMER Psikoloji Yayınları (2019).
Mithen S. From domain specific to generalized intelligence, a cognitive interpretation of the Middle/Upper Palaeolithic transition. In The Ancient Mind, Elements of Cognitive Archaeology, (Eds. C Renfrew, EBW Zubrow),29-39. Cambridge, Cambridge University Press (1994).
Dymond S, Barnes D. Behavior-analytic approaches to self-awareness. Psychol Rec, 47, 181-200. Falkenström F (2010) Studying mindfulness in experienced meditators, a quasi-experimental approach. Pers Individ Dif, 48,305- 310 (1997).
Kabat-Zinn J. Coming to Our Senses, Healing Ourselves and The World Through Mindfulness. New York, Hyperion (2005).
İmiroğlu A, Demir R, & Murat M. Cognıtıve Flexıbılıty, Mındfulness and Hope as Predıctors of Psychologıcal WellBeıng. Electronic Journal of Social Sciences, 20(80), 2037- 2057. DOI,10.17755/esosder.859555 (2021).
Kabat‐Zinn J. Mindfulness‐based interventions in context, past, present, and future. Clin Psychol (New York), 10,144- 156 (2003).
Şakar M. Sporda bilinçli farkındalık (mindfulness). Beden Eğitimi Ve Spor Araştırmaları–2022, 127.
Polatcı S, Ünüvar H, Yılmaz H. Bilinçli farkındalığın bilişsel kayıplar üzerindeki etkisi, öznel iyi oluşun aracılık rolü. Kafkas Üniversitesi İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesi Dergisi, 13(Kongre Özel Sayısı), 305-326 (2022).
Germer C. The Mindful Path to Self-compassion, Freeing Yourself From Destructive Thoughts and Emotions. New York, Guilford Press (2009).
Pollak SM, Pedulla T, Siegel RD. Mindfulness Farkındalık Temelli Psikoterapi Becerileri (Çeviri Ed. B Uzun). İstanbul, APAMER Psikoloji Yayınları (2019).
MruknC J. Self-esteem research, theory, and practice, Toward a positive psychology of self-esteem. Springer Publishing Company (2006).
Leary M.R, MacDonald G. Individual differences in self-esteem, A review and theoretical integration (2003).
Pektaş D, Demircioğlu H. Almanya'da yaşayan Türk kökenli annelerin ebeveynlik tutumları. Journal of International Social Research, 10(54) (2017).
Bauer N.S, Webster-Stratton C. Prevention of behavioral disorders in primary care. Curr Opin Pediatr Lippincott Current Opinion in Pediatrics, 18(18), 654–660 (2006).
Piquero A.R, Jennings W.G, Diamond B, Farrington D.P, Tremblay, R.E, Welsh B.C., Reingle Gonzalez J.M. (2016). A meta-analysis update on the effects of early family/ parent training programs on antisocial behavior and delinquency. Journal of Experimental Criminology, 12, 229–248.
Mingebach T, Kamp-Becker I, Christiansen H, Weber L. (2018). Meta-metaanalysis on the effectiveness of parent-based interventions for the treatment of child externalizing behavior problems. PLOS ONE, 13(9), 1–21.
Krusche A, Dymond M, Murphy S.E, Crane C. (2018). Mindfulness for pregnancy, a randomised controlled study of online mindfulness during pregnancy. Midwifery, 65, 51-57.
Wang D.N, Weng XL, Gao L.L. (2021). Mindfulness-based intervention in Chinese pregnant women with recurrent miscarriage, A non-randomized controlled study. Midwifery, 103, 103152.
Pan W.L, Chang C.W, Chen S.M, Gau M. L. (2019). Assessing the effectiveness of mindfulness-based programs on mental health during pregnancy and early motherhood-a randomized control trial. BMC Pregnancy and Childbirth, 19(1), 1-8.
Işık E, Demircioğlu H. (2020). Bilinçli farkındalık aile eğitim programının ebeveynlerin bilinçli farkındalıkları, yetkinlik algıları ve iletişim düzeyleri ile çocukların davranış problemleri üzerindeki etkisinin incelenmesi.
Referanslar
Uzun B, Farkandalık ve özgüven. Z. Kızıltepe (Ed.), Çocuklarda öz güven hakkında her şey, 4. Bölüm, Ankara, Nobel Yayınevi (2020a).
Gündüz H. Yetişkinlerde bilinçli farkındalık (mindfulness) ve duygu düzenleme arasındaki ilişki (Master's thesis, Sosyal Bilimler Enstitüsü) (2016).
Çatak P.D. Ögel K. Mindfulness temelli terapiler ve terapötik süreçler. Klinik Psikiyatri, 13, 85-91. (2010).
Akçakanat Ö.Ü.T, & Köse A.G.S. bilinçli farkındalık (mındfulness), kavramsal bir inceleme (2018)
Uzun B. En uzun yollar tek adımla başlar. İstanbul, İnkılap Yayınevi. (2020b).
Akın E, & Çeçen MA. Çoklu ortama dayalı Türkçe öğretimine ve çoklu ortam araçlarına yönelik öğrenci görüşleri (2015).
Bağçeci B, Döş B, & Sarıca R. İlköğretim öğrencilerinin üstbilişsel farkındalık düzeyleri ile akademik başarısı arasındaki ilişkinin incelenmesi/An analysis of metacognitive awareness levels and academic achievement of primary school students. Mustafa Kemal Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü Dergisi, 8(16), 551-566 (2011).
Moniz R, Slutzky H. A brief ıntroduction to mindfulness, origins, science, the brain, and practice. In The Mindful Librarian, Connecting The Practice of Mindfulness to Librarianship (Eds R Moniz, JE Eshleman, J Henry, H Slutzky, L Moniz),1-24. New York, Elsevier (2015).
Schmidt S. Mindfulness in east and west–is it the same? ın neuroscience, consciousness and spirituality (Eds H Walach, S Schmidt, W Jonas),23-38. Dordrecht, Springer (2011).
Davis D M, Hayes JA. What are the benefits of mindfulness? a practice review of psychotherapy-related research. Psychotherapy (Chic), 48,198 (2011).
Aktepe İ, & Tolan Ö. Bilinçli farkındalık, güncel bir gözden geçirme. Psikiyatride Güncel Yaklaşımlar, 12(4), 534-561 (2020).
Pollak SM, Pedulla T, Siegel RD. Mindfulness Farkındalık Temelli Psikoterapi Becerileri (Çeviri Ed. B Uzun). İstanbul, APAMER Psikoloji Yayınları (2019).
Mithen S. From domain specific to generalized intelligence, a cognitive interpretation of the Middle/Upper Palaeolithic transition. In The Ancient Mind, Elements of Cognitive Archaeology, (Eds. C Renfrew, EBW Zubrow),29-39. Cambridge, Cambridge University Press (1994).
Dymond S, Barnes D. Behavior-analytic approaches to self-awareness. Psychol Rec, 47, 181-200. Falkenström F (2010) Studying mindfulness in experienced meditators, a quasi-experimental approach. Pers Individ Dif, 48,305- 310 (1997).
Kabat-Zinn J. Coming to Our Senses, Healing Ourselves and The World Through Mindfulness. New York, Hyperion (2005).
İmiroğlu A, Demir R, & Murat M. Cognıtıve Flexıbılıty, Mındfulness and Hope as Predıctors of Psychologıcal WellBeıng. Electronic Journal of Social Sciences, 20(80), 2037- 2057. DOI,10.17755/esosder.859555 (2021).
Kabat‐Zinn J. Mindfulness‐based interventions in context, past, present, and future. Clin Psychol (New York), 10,144- 156 (2003).
Şakar M. Sporda bilinçli farkındalık (mindfulness). Beden Eğitimi Ve Spor Araştırmaları–2022, 127.
Polatcı S, Ünüvar H, Yılmaz H. Bilinçli farkındalığın bilişsel kayıplar üzerindeki etkisi, öznel iyi oluşun aracılık rolü. Kafkas Üniversitesi İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesi Dergisi, 13(Kongre Özel Sayısı), 305-326 (2022).
Germer C. The Mindful Path to Self-compassion, Freeing Yourself From Destructive Thoughts and Emotions. New York, Guilford Press (2009).
Pollak SM, Pedulla T, Siegel RD. Mindfulness Farkındalık Temelli Psikoterapi Becerileri (Çeviri Ed. B Uzun). İstanbul, APAMER Psikoloji Yayınları (2019).
MruknC J. Self-esteem research, theory, and practice, Toward a positive psychology of self-esteem. Springer Publishing Company (2006).
Leary M.R, MacDonald G. Individual differences in self-esteem, A review and theoretical integration (2003).
Pektaş D, Demircioğlu H. Almanya'da yaşayan Türk kökenli annelerin ebeveynlik tutumları. Journal of International Social Research, 10(54) (2017).
Bauer N.S, Webster-Stratton C. Prevention of behavioral disorders in primary care. Curr Opin Pediatr Lippincott Current Opinion in Pediatrics, 18(18), 654–660 (2006).
Piquero A.R, Jennings W.G, Diamond B, Farrington D.P, Tremblay, R.E, Welsh B.C., Reingle Gonzalez J.M. (2016). A meta-analysis update on the effects of early family/ parent training programs on antisocial behavior and delinquency. Journal of Experimental Criminology, 12, 229–248.
Mingebach T, Kamp-Becker I, Christiansen H, Weber L. (2018). Meta-metaanalysis on the effectiveness of parent-based interventions for the treatment of child externalizing behavior problems. PLOS ONE, 13(9), 1–21.
Krusche A, Dymond M, Murphy S.E, Crane C. (2018). Mindfulness for pregnancy, a randomised controlled study of online mindfulness during pregnancy. Midwifery, 65, 51-57.
Wang D.N, Weng XL, Gao L.L. (2021). Mindfulness-based intervention in Chinese pregnant women with recurrent miscarriage, A non-randomized controlled study. Midwifery, 103, 103152.
Pan W.L, Chang C.W, Chen S.M, Gau M. L. (2019). Assessing the effectiveness of mindfulness-based programs on mental health during pregnancy and early motherhood-a randomized control trial. BMC Pregnancy and Childbirth, 19(1), 1-8.
Işık E, Demircioğlu H. (2020). Bilinçli farkındalık aile eğitim programının ebeveynlerin bilinçli farkındalıkları, yetkinlik algıları ve iletişim düzeyleri ile çocukların davranış problemleri üzerindeki etkisinin incelenmesi.
