Güç, Kuvvet, Direnç Antrenmanları Üzerine Yapılmış Doktora Tezlerinde Kullanılan Antrenman Yöntemlerinin İncelenmesi

Akkaya, C.C., Duran, B., Düzgün, M., & Ege, İ. (2022). 8-10 yaş tenisçilerde 8 haftalık dairesel antrenmanın sürat, çabukluk ve çeviklik parametreleri üzerine etkisi. Uluslararası İnsan ve Sanat Araştırmaları Dergisi, 7 (4), 306-316.

Andre, H. (2021). Direnç egzersizlerinde tekrar süresinin kas kuvveti ve hipertrofisine etkileri. Doktora tezi, Ankara Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Ankara.

Atalağ, O. (2012). Rüzgar sörfündeki aktif kas gruplarının kablosuz EMG yöntemiyle belirlenmesi ve 8 haftalık kuvvet antrenmanının sörf performansına etkisi. Doktora tezi, Ege Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, İzmir.

Başar, M.A. (2023). Farklı relatif yük ve tutuş tekniklerinin unilateral güç egzersizi kinetik ve kinematiği üzerine etkisi. Doktora tezi, Haliç Üniversitesi Lisans Üstü Eğitim Enstitüsü, İstanbul.

Berk,Y. (2023). Farklı antrenman eğitimi alan bireylerde kuvvet gelişimi ve zorlanma düzeyinin incelenmesi. Akdeniz Spor Bilimleri Dergisi, 6 (1), 121-131.

Borreani, S., Colado, Juan C., Calatayud, J., Pablos, C., Moya-Nájera, D., & Travis Triplett, N. (2014). Aquatic resistance training: Acute and chronic effects. Strength and Conditioning Journal, 36 (3), 48-61.

Bostan, G. (2022). Farklı direnç egzersizlerinin kas hipertrofisi üzerine etkileri. Doktora tezi, Ankara Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Ankara.

Boyacı, A. (2023). Genç elit kadın sporcularda direnç temelli kuvvet antrenmanı esnasında farklı set yapılarının metabolik, mekanik ve nöromusküler parametrelere etkisi. Doktora tezi, Marmara Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, İstanbul.

Büyükipekçi, S. (2015). Maksimal kuvvet antrenmanı yapan genç erkeklerde arı sütü+bal karışımının bazı hormonlar üzerine etkileri. Doktora tezi, Erciyes Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Kayseri.

Cihan, H. (2002). Maksimal kuvvet antrenmanlarının bileteral deficit üzerine etkisinin araştırılması. Doktora tezi, Karadeniz Teknik Üniversitesi, Sosyal Bilimler Enstitüsü, Trabzon.

Çakır Atabek, H. (2012). Şiddeti giderek artan direnç egzersizin oksidatif stres üzerine etkisinin direnç egzersiz antrenmanı yapan ve yapmayan bireylerde incelenmesi. Doktora tezi, Anadolu Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Eskişehir.

Çankaya, T. (2012). İzometrik, konsentrik ve eksentrik kontraksiyonlarla yapılan direnç egzersizleri sonrası toparlanma sürecinde kas hasarı ve EMG cevaplarının incelenmesi. Doktora tezi, Abant İzzet Baysal Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Bolu.

Çetin, O., Kaya, S., Sungur, Y., & Demirtaş, B. (2022). Direnç Antrenmanlarına Güncel Yaklaşım: Hız Temelli Antrenman: Geleneksel Derleme. Türkiye Klinikleri Spor Bilimleri Dergisi, 14(1), 124-134.

E Okul TV. (2023). Güç Tanımı, Güç Konu Anlatımı ve Çözümlü Örnekler, Erişim Adresi: https://www.eokultv.com/guc-konu-anlatimi-ve-cozumlu-ornekler/4352

Ersöz, Y. (2017). Unilateral ve bilateral direnç egzersizlerinin akut hormonal etkileri. Doktora tezi, Gazi Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Ankara.

Esen, H. (2014). Farklı yüklenme şiddetindeki direnç egzersiz programlarının pre-menopozal kadınlarda ykl-40, matrix gla protein, hsC-reaktif protein, 8-izoprostaglandin f2α, 8-hidroksi-2’-deoksiguanozin düzeyleri üzerine etkileri. Doktora tezi, Celal Bayar Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Manisa.

Fizik Dersi. (2023). İş tanımı, İş nedir? Tanım, örnek sorular ve çözümleri, Erişim Adresi: https://fizikdersi.gen.tr/is-nedir-tanim-ornek-sorular-cozumleri/

Günay, M., Şıktar, E., & Şıktar E. (2017). Antrenman bilimi. Ankara: Gazi Kitabevi.

Gürol, B. (2013). İzokinetik kuvvet antrenmanı programı sonrası basketbolda serbest atışın kinetik ve kinematik analizi. Doktora tezi, Anadolu Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Eskişehir.

Haff, G.G., Hobbs, R., Haff, E.E. Sands, W.A., Pierce, K., & Stone, M., (2008). Cluster training: A novel method for introducing training program variation. Strength and Conditioning Journal, 30 (1), 67-76.

International Association of Strength and Conditioning (2023). 7 Most Important Resistance Training Systems, Erişim Adresi: https://iascfitness.org/6-most-important-resistance-training-systems/

Jhonson, B.A., Salzberg, C.L., & Stevenson, D.A. (2011). A systematıc review: Plyometric training programs for young children. Journal of Strength and Conditioning Research, 25 (9), 2623–2633,

Kamiş, O. (2022). 6 haftalık kan akışı kısıtlamalı direnç egzersizinin sağlıklı erkek bireylerde hamstring kas kalınlığı ve kuvvetine etkisi. Doktora tezi, Gazi Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Ankara.

Kızılay, F. (2018). Farklı tempolarda yapılan direnç egzersizlerinin seçilmiş sitokin, hormon ve kas hasarı parametreleri üzerine etkileri. Doktora tezi, İnönü Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Malatya.

Kraemer, W. J., &Ratamess, N. A. (2004). Fundamentals of resistance training: progression and exercise prescription. Medicine and Science in Sports and Exercise, 36 (4), 674–688.

Lorenz, S.S., Bailey, L., Wilk, K.E., Mangine, R.E., Head, P., Grindstaff, T.L., & Morrison, S. (2021). Blood flow restriction training. Journal of Athletic Training, 6 (9), 937–944.

Manske, R.C., & Reiman, M.P. (2007). Muscle weakness. In Cameron, M.H., & Monroe, L.G. (Eds), Physical Rehabilitation: Evidence-Based Examination, Evaluation, and Intervention, 64-86.

Milli Eğitim Bakanlığı Ortaöğretim Genel Müdürlüğü. (2023). Kuvvet tanımı, Kuvvet kavramı, Erişim Adresi: https://ogmmateryal.eba.gov.tr/panel/panel/EKitapUniteOnizle.aspx?Id=155&sayfa=132.

MT. Hood Comunity College (2023). Resistance Training Systems, Erişim Adresi: https://mhcc.pressbooks.pub/hpe172/chapter/resistance-training-systems/ (19.11.2023, 2.03).

Ongun, M.A. (2010). Yüzme sporunda su içinde yapılan farklı direnç egzersizlerinin kan laktat kinetiklerine etkileri. Doktora tezi, Ege Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, İzmir.

Öktem, U., & Akın, M. (2022). Sedanter kadınlarda elektriksel kas uyarımı (EMS) ve geleneksel antrenmanın kuvvet kazanımı ve antropometrik özellikler üzerine etkisinin incelenmesi. CBÜ Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 17 (1), 70-79.

Özmen, T. (2011). Tekerlekli sandalye basketbol oyuncularında kuvvet antrenmanının etkisi. Doktora tezi, Abant İzzet Baysal Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Bolu.

Pekünlü, E. (2012). Direnç antrenmanı araştırmalarında denk gruplar oluşturmak için kullanılan rastgeleleştirme yöntemine eleştirel bir yaklaşım: Yorgunluk katsayısına bağlı eşleme yöntemi. Doktora tezi, Ege Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, İzmir.

Ribeiro, A. S., Schoenfeld, B. J., Fleck, S. J., Pina, F. L. C., Nascimento, M. A., & Cyrino, E. S. (2017). Effects of traditional and pyramidal resistance training systems on muscular strength, muscle mass, and hormonal responses in older women: A randomized crossover trial. Journal of Strength And Conditioning Research, 31(7), 1888–1896.

Şahin, G. (2008). Diz osteoartritli hastalarda kuvvet antrenmanının fonksiyonel performans ve sensorimotor değişkenler üzerine etkisi. Doktora tezi, Akdeniz Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Antalya.

Topal, D. (2022). İki farklı direnç antrenmanının basketbola özgü performans parametreleri üzerine etkisinin karşılaştırılması. Doktora tezi, Akdeniz Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Antalya.

Turgut, A. (2021). Farklı direnç egzersiz programlarının bazı fiziksel ve fizyolojik parametrelere etkilerinin karşılaştırılması. Doktora tezi, Gazi Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Ankara.

Türk Dil Kurumu (2023). Güç, kuvvet tanımı, Erişim Linki: https://sozluk.gov.tr/

Wikipedia (2023). Güç formülü, Güç (fizik), Erişim Adresi: https://tr.wikipedia.org/wiki/G%C3%BC%C3%A7_(fizik)

Yalçınkaya, N. (2023). Boksörlerde kuvvet antrenmanı ile alınan magnezyumun vücut kompozisyonu, sportif performans, nörotransmitterler ve stres hormonuna etkisi. Doktora tezi, Sakarya Uygulamalı Bilimler Üniversitesi, Lisansüstü Eğitim Enstitüsü, Sakarya.

Yılmaz, S. (2023). Eksantrik ve konsantrik kasılma türlerinde uygulanan farklı tekrar sayılarına dayalı kuvvet antrenmanı metodunun bazı fiziksel parametrelere etkisi. Doktora tezi, Selçuk Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Konya.

Akkaya, C.C., Duran, B., Düzgün, M., & Ege, İ. (2022). 8-10 yaş tenisçilerde 8 haftalık dairesel antrenmanın sürat, çabukluk ve çeviklik parametreleri üzerine etkisi. Uluslararası İnsan ve Sanat Araştırmaları Dergisi, 7 (4), 306-316.

Andre, H. (2021). Direnç egzersizlerinde tekrar süresinin kas kuvveti ve hipertrofisine etkileri. Doktora tezi, Ankara Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Ankara.

Atalağ, O. (2012). Rüzgar sörfündeki aktif kas gruplarının kablosuz EMG yöntemiyle belirlenmesi ve 8 haftalık kuvvet antrenmanının sörf performansına etkisi. Doktora tezi, Ege Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, İzmir.

Başar, M.A. (2023). Farklı relatif yük ve tutuş tekniklerinin unilateral güç egzersizi kinetik ve kinematiği üzerine etkisi. Doktora tezi, Haliç Üniversitesi Lisans Üstü Eğitim Enstitüsü, İstanbul.

Berk,Y. (2023). Farklı antrenman eğitimi alan bireylerde kuvvet gelişimi ve zorlanma düzeyinin incelenmesi. Akdeniz Spor Bilimleri Dergisi, 6 (1), 121-131.

Borreani, S., Colado, Juan C., Calatayud, J., Pablos, C., Moya-Nájera, D., & Travis Triplett, N. (2014). Aquatic resistance training: Acute and chronic effects. Strength and Conditioning Journal, 36 (3), 48-61.

Bostan, G. (2022). Farklı direnç egzersizlerinin kas hipertrofisi üzerine etkileri. Doktora tezi, Ankara Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Ankara.

Boyacı, A. (2023). Genç elit kadın sporcularda direnç temelli kuvvet antrenmanı esnasında farklı set yapılarının metabolik, mekanik ve nöromusküler parametrelere etkisi. Doktora tezi, Marmara Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, İstanbul.

Büyükipekçi, S. (2015). Maksimal kuvvet antrenmanı yapan genç erkeklerde arı sütü+bal karışımının bazı hormonlar üzerine etkileri. Doktora tezi, Erciyes Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Kayseri.

Cihan, H. (2002). Maksimal kuvvet antrenmanlarının bileteral deficit üzerine etkisinin araştırılması. Doktora tezi, Karadeniz Teknik Üniversitesi, Sosyal Bilimler Enstitüsü, Trabzon.

Çakır Atabek, H. (2012). Şiddeti giderek artan direnç egzersizin oksidatif stres üzerine etkisinin direnç egzersiz antrenmanı yapan ve yapmayan bireylerde incelenmesi. Doktora tezi, Anadolu Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Eskişehir.

Çankaya, T. (2012). İzometrik, konsentrik ve eksentrik kontraksiyonlarla yapılan direnç egzersizleri sonrası toparlanma sürecinde kas hasarı ve EMG cevaplarının incelenmesi. Doktora tezi, Abant İzzet Baysal Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Bolu.

Çetin, O., Kaya, S., Sungur, Y., & Demirtaş, B. (2022). Direnç Antrenmanlarına Güncel Yaklaşım: Hız Temelli Antrenman: Geleneksel Derleme. Türkiye Klinikleri Spor Bilimleri Dergisi, 14(1), 124-134.

E Okul TV. (2023). Güç Tanımı, Güç Konu Anlatımı ve Çözümlü Örnekler, Erişim Adresi: https://www.eokultv.com/guc-konu-anlatimi-ve-cozumlu-ornekler/4352

Ersöz, Y. (2017). Unilateral ve bilateral direnç egzersizlerinin akut hormonal etkileri. Doktora tezi, Gazi Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Ankara.

Esen, H. (2014). Farklı yüklenme şiddetindeki direnç egzersiz programlarının pre-menopozal kadınlarda ykl-40, matrix gla protein, hsC-reaktif protein, 8-izoprostaglandin f2α, 8-hidroksi-2’-deoksiguanozin düzeyleri üzerine etkileri. Doktora tezi, Celal Bayar Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Manisa.

Fizik Dersi. (2023). İş tanımı, İş nedir? Tanım, örnek sorular ve çözümleri, Erişim Adresi: https://fizikdersi.gen.tr/is-nedir-tanim-ornek-sorular-cozumleri/

Günay, M., Şıktar, E., & Şıktar E. (2017). Antrenman bilimi. Ankara: Gazi Kitabevi.

Gürol, B. (2013). İzokinetik kuvvet antrenmanı programı sonrası basketbolda serbest atışın kinetik ve kinematik analizi. Doktora tezi, Anadolu Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Eskişehir.

Haff, G.G., Hobbs, R., Haff, E.E. Sands, W.A., Pierce, K., & Stone, M., (2008). Cluster training: A novel method for introducing training program variation. Strength and Conditioning Journal, 30 (1), 67-76.

International Association of Strength and Conditioning (2023). 7 Most Important Resistance Training Systems, Erişim Adresi: https://iascfitness.org/6-most-important-resistance-training-systems/

Jhonson, B.A., Salzberg, C.L., & Stevenson, D.A. (2011). A systematıc review: Plyometric training programs for young children. Journal of Strength and Conditioning Research, 25 (9), 2623–2633,

Kamiş, O. (2022). 6 haftalık kan akışı kısıtlamalı direnç egzersizinin sağlıklı erkek bireylerde hamstring kas kalınlığı ve kuvvetine etkisi. Doktora tezi, Gazi Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Ankara.

Kızılay, F. (2018). Farklı tempolarda yapılan direnç egzersizlerinin seçilmiş sitokin, hormon ve kas hasarı parametreleri üzerine etkileri. Doktora tezi, İnönü Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Malatya.

Kraemer, W. J., &Ratamess, N. A. (2004). Fundamentals of resistance training: progression and exercise prescription. Medicine and Science in Sports and Exercise, 36 (4), 674–688.

Lorenz, S.S., Bailey, L., Wilk, K.E., Mangine, R.E., Head, P., Grindstaff, T.L., & Morrison, S. (2021). Blood flow restriction training. Journal of Athletic Training, 6 (9), 937–944.

Manske, R.C., & Reiman, M.P. (2007). Muscle weakness. In Cameron, M.H., & Monroe, L.G. (Eds), Physical Rehabilitation: Evidence-Based Examination, Evaluation, and Intervention, 64-86.

Milli Eğitim Bakanlığı Ortaöğretim Genel Müdürlüğü. (2023). Kuvvet tanımı, Kuvvet kavramı, Erişim Adresi: https://ogmmateryal.eba.gov.tr/panel/panel/EKitapUniteOnizle.aspx?Id=155&sayfa=132.

MT. Hood Comunity College (2023). Resistance Training Systems, Erişim Adresi: https://mhcc.pressbooks.pub/hpe172/chapter/resistance-training-systems/ (19.11.2023, 2.03).

Ongun, M.A. (2010). Yüzme sporunda su içinde yapılan farklı direnç egzersizlerinin kan laktat kinetiklerine etkileri. Doktora tezi, Ege Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, İzmir.

Öktem, U., & Akın, M. (2022). Sedanter kadınlarda elektriksel kas uyarımı (EMS) ve geleneksel antrenmanın kuvvet kazanımı ve antropometrik özellikler üzerine etkisinin incelenmesi. CBÜ Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 17 (1), 70-79.

Özmen, T. (2011). Tekerlekli sandalye basketbol oyuncularında kuvvet antrenmanının etkisi. Doktora tezi, Abant İzzet Baysal Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Bolu.

Pekünlü, E. (2012). Direnç antrenmanı araştırmalarında denk gruplar oluşturmak için kullanılan rastgeleleştirme yöntemine eleştirel bir yaklaşım: Yorgunluk katsayısına bağlı eşleme yöntemi. Doktora tezi, Ege Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, İzmir.

Ribeiro, A. S., Schoenfeld, B. J., Fleck, S. J., Pina, F. L. C., Nascimento, M. A., & Cyrino, E. S. (2017). Effects of traditional and pyramidal resistance training systems on muscular strength, muscle mass, and hormonal responses in older women: A randomized crossover trial. Journal of Strength And Conditioning Research, 31(7), 1888–1896.

Şahin, G. (2008). Diz osteoartritli hastalarda kuvvet antrenmanının fonksiyonel performans ve sensorimotor değişkenler üzerine etkisi. Doktora tezi, Akdeniz Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Antalya.

Topal, D. (2022). İki farklı direnç antrenmanının basketbola özgü performans parametreleri üzerine etkisinin karşılaştırılması. Doktora tezi, Akdeniz Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Antalya.

Turgut, A. (2021). Farklı direnç egzersiz programlarının bazı fiziksel ve fizyolojik parametrelere etkilerinin karşılaştırılması. Doktora tezi, Gazi Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Ankara.

Türk Dil Kurumu (2023). Güç, kuvvet tanımı, Erişim Linki: https://sozluk.gov.tr/

Wikipedia (2023). Güç formülü, Güç (fizik), Erişim Adresi: https://tr.wikipedia.org/wiki/G%C3%BC%C3%A7_(fizik)

Yalçınkaya, N. (2023). Boksörlerde kuvvet antrenmanı ile alınan magnezyumun vücut kompozisyonu, sportif performans, nörotransmitterler ve stres hormonuna etkisi. Doktora tezi, Sakarya Uygulamalı Bilimler Üniversitesi, Lisansüstü Eğitim Enstitüsü, Sakarya.

Yılmaz, S. (2023). Eksantrik ve konsantrik kasılma türlerinde uygulanan farklı tekrar sayılarına dayalı kuvvet antrenmanı metodunun bazı fiziksel parametrelere etkisi. Doktora tezi, Selçuk Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Konya.