Çocuk Judocularda Ekstra Denge Antrenmanları

Bu kitap, çocuk judocularda ekstra denge antrenmanlarının denge ve bazı parametreler üzerindeki etkisini incelemektedir. Yazar, çalışmanın amacını ve önemini belirtmektedir. İlk bölümde denge ve judo hakkında bilgi verilmektedir. Denge, statik ve dinamik denge olmak üzere iki türe ayrılmaktadır. Dengeyi etkileyen faktörler arasında yaş, kilo, düzgün postür, eklem rahatsızlıkları, düzenli egzersiz, motivasyon ve konsantrasyon, yorgunluk ve madde kullanımı yer almaktadır. Judo tarihçesi hakkında da bilgi verilmektedir. İkinci bölümde ise deneklerin özellikleri ve uygulanan denge antrenmanı detaylı bir şekilde açıklanmaktadır. Ayrıca uygulanan ölçüm ve testler de belirtilmektedir. Bu kitap, çocuk judocularda denge antrenmanlarının önemini vurgulamakta ve antrenörlerin ve sporcuların bu konuda bilgi sahibi olmalarına yardımcı olmaktadır.

This book examines the effects of extra balance training on balance and certain parameters in child judokas. The author states the purpose and importance of the study. The first chapter provides information about balance and judo. Balance is divided into two types: static and dynamic balance. Factors that affect balance include age, weight, proper posture, joint disorders, regular exercise, motivation and concentration, fatigue, and substance use. The history of judo is also provided. In the second chapter, the characteristics of the subjects and the applied balance training are explained in detail. The measurement and tests applied are also mentioned. This book emphasizes the importance of balance training in child judokas and helps coaches and athletes to have knowledge in this regard.