Kuvvet Antreman Yöntemleri
Özet
Bu kitabı yazma amacımız, güncel antrenman yöntemlerine erişimi kolaylaştırmak için bir kaynak sağlamaktır. Bu kapsamda antrenman yöntemlerinin kullanımına yönelik, ihtiyacı olan kişilerin rahatça anlayabileceği ve kullanabileceği bir araç geliştirilmiştir. Bu doğrultuda da antrenörler, sporcular, kişisel antrenörler, atletik performansçılar, fizyoterapistler ve hatta ebeveynler için antrenman yöntemlerinin karmaşıklığını basitleştirebilecek, okunması kolay bir kaynak oluşturulmuştur. Bu antrenman yöntemleri, daha yüksek düzeyde atletik hazırlık geliştirmek için amaçlı bir program ve egzersiz sistemi sunmaktadır. Bu kapsamda güncel yayınlar incelenerek, antrenman yöntemlerine yönelik güncel yaklaşımlar öne sürülmüştür.
Bölümler
-
Kuvvet Antrenmanları
-
Fonksiyonel Antrenman
-
Hız Temelli Antrenman
-
Pliometrik Antrenman
-
Post-Activation Potentiation Antrenmanı
-
Kan Akışıyla Kısıtlama Antrenmanı
-
Direnç Bandı Antrenmanı
-
Crossfit Antrenmanı
-
Mobilite Antrenmanı
İndirmeler
İndirme verileri henüz mevcut değil.
Gelecek
5 Aralık 2022
Telif Hakkı (c) 2022 Akademisyen Kitap Portalı
Lisans
LisansMevcut yayın biçimiyle ilgili ayrıntılar: pdf
pdf
ISBN-13 (15)
978-625-8430-42-4
Publication date (01)
2022
