Stresin Üstesinden Gelmede Boş Zaman İnanışları ve Stratejileri

Bu kitap, stresle başa çıkmada boş zamanın (rekreasyon) inançları ve stratejileri arasındaki ilişkiyi inceleyen \"Stresin Üstesinden Gelmede Boş Zaman (Rekreasyon) İnanışları ve Stratejileri Arasındaki İlişkinin İncelenmesi\" adlı doktora tezinden üretilmiştir. Zaman kavramı, serbest zaman ve boş zaman kavramlarına odaklanılarak açıklanmaktadır. Boş zamanın tarihsel gelişimi, sanayi devrimi sonrasındaki değişimler ve günlük çalışma sürelerinin azalması gibi faktörler ele alınmaktadır. Haftalık ve yıllık çalışma sürelerinin azaltılmasıyla birlikte boş zamanın temel fonksiyonları olan dinlenme, eğlenme ve gelişim fonksiyonları vurgulanmaktadır. Ayrıca boş zaman davranışlarını ve inançlarını etkileyen faktörler ve boş zaman kuramları da ele alınmaktadır. Bu kitap, stresle başa çıkmada boş zamanın önemini vurgulayarak okuyuculara faydalı bilgiler sunmayı amaçlamaktadır.

This book is derived from the doctoral thesis titled \"Examining the Relationship Between Leisure Beliefs and Strategies in Coping with Stress: A Study on the Relationship Between Leisure Beliefs and Strategies in Overcoming Stress\". The concept of time is explained by focusing on the concepts of free time and leisure time. The historical development of leisure time is discussed, including changes after the industrial revolution and the reduction of daily working hours. With the reduction of weekly and yearly working hours, the fundamental functions of leisure time, such as relaxation, entertainment, and personal development, are emphasized. Additionally, factors influencing leisure behaviors and beliefs, as well as leisure theories, are addressed. This book aims to highlight the importance of leisure time in coping with stress and provide readers with useful information.