Sporcular için Sıvı Alımı ve Sıvı Dengesi

Bu kitap, sporcular için sıvı alımı ve sıvı dengesi konularında bilgi sunmaktadır. Yazar, uzun yıllar sporculuk ve antrenörlük yapmış birisi olarak sıvılarla ilgili doğru bilgilerin sporcular ve antrenörler tarafından bilinmesinin önemine inanmaktadır. Kitap, sadece performans açısından değil, sağlıklı yaşamın bir parçası olarak da sıvıların ve suyun keşfedilmesi gerektiğini vurgulamaktadır. Yapılan her çalışmanın bilime ve sportif başarıya katkı sağlayacağına inanan yazar, kitapta bu nüansları içeren bilgiler sunmaktadır. Sportif başarının çok yönlü çalışma, azim, kararlılık, inanç gibi birçok faktörün birleşimi olduğunu belirten yazar, kitabının spor camiasına ve sportif başarıya katkı sağlamayı umduğunu ifade etmektedir.

This book provides information on fluid intake and fluid balance for athletes. The author, who has been involved in sports and coaching for many years, believes in the importance of athletes and coaches knowing the correct information about fluids. The book emphasizes the need to explore fluids and water not only for performance but also as a part of a healthy lifestyle. The author, who believes that every study contributes to science and athletic success, provides information in the book that includes these nuances. The author states that athletic success is a combination of multidimensional work, perseverance, determination, and belief, and hopes that the book will contribute to the sports community and athletic success.