Egzersiz ve İnsan Vücudu

Bu kitap, egzersiz ve insan vücudu arasındaki ilişkiyi detaylı bir şekilde ele almaktadır. İnsan vücudu kompleks bir yapıya sahip olup, egzersiz bu yapıyı ortaya çıkaran ve geliştiren bir araçtır. Kitapta vücut fonksiyonları ve bu fonksiyonları koordineli bir şekilde çalıştıran sistemlerin özellikleri spor bilimleri açısından ayrıntılı bir şekilde açıklanmaktadır. Vücudun anatomik özellikleri, hareketlerin değerlendirilmesi, metabolik değişimler, spor yaralanmaları ve önlemler, spor rehabilitasyonu gibi konular kitapta ele alınmaktadır. Bu bilgiler, sporla ilgilenen antrenörler ve sporcular için önemli bir kaynak niteliği taşımaktadır. Kitap, sporla ilgili lisans ve lisansüstü eğitim kurumlarında ayrı ayrı dersler olarak okutulan bu bilgileri bir araya getirerek özetlemektedir. Temel fikirlerin anlaşılması ve uygulanması, ayrıntılı hesaplamalardan daha önemlidir. Bu nedenle kitap, karmaşık bilgilerin özetini, formüllerin anlamını ve örneklerle anlatmayı hedeflemektedir.

This book extensively examines the relationship between exercise and the human body. The human body is a complex structure, and exercise is a tool that brings out and develops this structure. The book provides detailed explanations of body functions and the characteristics of systems that coordinate these functions from the perspective of sports science. Topics such as anatomical features of the body, evaluation of movements, metabolic changes, sports injuries and precautions, and sports rehabilitation are addressed in the book. This information serves as an important resource for coaches and athletes involved in sports. The book summarizes these topics, which are taught separately as courses in undergraduate and graduate sports-related educational institutions. Understanding and applying fundamental ideas are more important than detailed calculations. Therefore, the book aims to summarize complex information, explain the meaning of formulas, and provide examples.