Fitness Yapan ve Yapmayan Yetişkinlerin Sağlıklı Yaşam Biçimi Davranışlarının İncelenmesi
Özet
Bu çalışma, fitness yapan ve yapmayan yetişkinlerin sağlıklı yaşam biçimi davranışları arasındaki farkları incelemeyi amaçlamaktadır. Sağlıklı yaşam biçimi davranışları, bireylerin genel sağlık ve yaşam kalitesini artırma yönündeki alışkanlıklarını içermektedir. Çalışmaya, İstanbul’da yaşayan 239 yetişkin katılmış, katılımcılar fitness yapan ve yapmayan bireyler olarak iki gruba ayrılmıştır. Demografik Bilgi Formu ve Sağlıklı Yaşam Biçimleri Davranışları Ölçeği-II kullanılarak veriler toplanmıştır. Kolmogorov-Smirnov testi ile verilerin normal dağılım gösterdiği tespit edilmiştir. Normal dağılan veriler için bağımsız t-testi, farklı gruplar arasında Tek Yönlü Varyans Analizi (ANOVA) yapılmıştır. Bulgular, fitness yapan bireylerin sağlık sorumluluğu, egzersiz, beslenme ve kişilerarası destek gibi sağlıklı yaşam davranışlarında daha yüksek puanlar aldığını göstermektedir (p>0.05). Cinsiyet, yaş, gelir düzeyi ve eğitim durumunun da bu davranışlara etkisi gözlemlenmiştir (p>0.05). Sonuç olarak, fiziksel aktivitenin sağlıklı yaşam biçimi davranışlarını olumlu yönde etkilediği görülmüştür. Bu bağlamda, fiziksel aktiviteyi teşvik eden stratejilerin geliştirilmesi önerilmektedir.
Referanslar
Aygar, H, Zencirci, S, Emiral, G, et al. (2019). Assessment of health-promoting lifestyle behaviors of adults living in the semi-rural area. Northern Clinics of Istanbul, 6, 13 - 20. https://doi.org/10.14744/nci.2017.19327.
Bal, E, Malkoç, N, Aydemir Aman, E. (2023). Su egzersizleri ve iştah mekanizması. Fatih ÖZGÜL (Ed.). Spor Bilimlerinde Uluslararası Çalışmalar. Ankara, Serüven Yayınevi.
Bal, E, Bulgan Ecrin, Ç, Malkoç et al. (2022). Farklı ısınma türlerinin post aktivasyon potansiyeline etkisi. Zeynep Filiz DİNÇ (Ed.), Spor Bilimleri IV, (259 -271), Ankara, Akademisyen Kitabevi.
Bulgan Ercin, Ç. Baş, M, Bekdemir, H. (2022) Üniversite futsal takımı kadın ve erkek oyuncularının çeviklik, çabukluk ve anaerobik güç performanslarının incelenmesi. Zeynep Filiz DİNÇ (Ed.), Spor Bilimleri IV, (259 -271), Ankara, Akademisyen Kitabevi.
Cihangiroğlu, Z, & Deveci, S.E. (2011). Fırat Üniversitesi Elazığ Sağlık Yüksekokulu öğrencilerinin sağlıklı yaşam biçimi davranışları ve etkileyen faktörler. Fırat Tıp Dergisi, 16(2), 78-83.
Ciolac, E. (2013). Exercise training as a preventive tool for age-related disorders: a brief review. Clinics, 68, 710-717. https://doi.org/10.6061/clinics/2013(05)20.
Haapasalo, V, Vries, H, Vandelanotte, C, et al., (2018). Cross-sectional associations between multiple lifestyle behaviours and excellent well-being in Australian adults.. Preventive medicine, 116, 119-125. https://doi.org/10.1016/j.ypmed.2018.09.003.
Harrington, J, Perry, I, Lutomski, J, et al., (2010). Living longer and feeling better: healthy lifestyle, self-rated health, obesity and depression in Ireland.. European journal of public health, 20 1, 91-5. https://doi.org/10.1093/eurpub/ckp102.
Karapetov, A., Lysenko, I., Kazumova, A., et al., (2023). The role of physical activity and sports in the prevention and treatment of chronic diseases: Modern scientific data and practical recommendations. Journal of Complementary Medicine Research. https://doi.org/10.5455/jcmr.2023.14.03.11.
Louw, A, Biljon, A, Mugandani, S. (2012). Exercise motivation and barriers among men and women of different age groups. Journal of Physical Activity and Health, 18, 759-768. https://doi.org/10.4314/AJPHERD.V18I4.
Malkoç, N. (2020). Egzersiz Bilimi: Anatomik Sistem Yaklaşımı. Zeynep Filiz Dinç (Ed.). Egzersiz Spor ve Sağlık. Ankara, Akademisyen Kitabevi.
Marques, A, Marques, A, Peralta, M, et al., (2019). Self-rated health and health-related quality of life are related with adolescents' healthy lifestyle. Public Health, 170, 89-94 . https://doi.org/10.1016/j.puhe.2019.02.022.
Pellerine, L, Bray, N, Fowles, J, et al., (2022). The Influence of motivators and barriers to exercise on attaining physical activity and sedentary time guidelines among canadian undergraduate students. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19. https://doi.org/10.3390/ijerph191912225.
Söyleyici, Z, & Zorba, E. (2017). Examining the healthy lifestyle behaviors of university students. European Journal of Physical Education and Sport Science. ISSN: 25011235
Yetgin, M., & Agopyan, A. (2017). Spor Bilimleri Fakültesi öğrencilerinin sağlıklı yaşam biçimi davranışları. SPORMETRE Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 15(3), 177-184. https://doi.org/10.1501/SPORM_0000000323
Yol, Y, Bal E, Malkoç N. (2023). Raket sporlarında besinsel ergojenik yardımcılar. Fatih ÖZGÜL (Ed.). Spor Bilimlerinde Uluslararası Çalışmalar. Ankara, Serüven Yayınevi.
Referanslar
Aygar, H, Zencirci, S, Emiral, G, et al. (2019). Assessment of health-promoting lifestyle behaviors of adults living in the semi-rural area. Northern Clinics of Istanbul, 6, 13 - 20. https://doi.org/10.14744/nci.2017.19327.
Bal, E, Malkoç, N, Aydemir Aman, E. (2023). Su egzersizleri ve iştah mekanizması. Fatih ÖZGÜL (Ed.). Spor Bilimlerinde Uluslararası Çalışmalar. Ankara, Serüven Yayınevi.
Bal, E, Bulgan Ecrin, Ç, Malkoç et al. (2022). Farklı ısınma türlerinin post aktivasyon potansiyeline etkisi. Zeynep Filiz DİNÇ (Ed.), Spor Bilimleri IV, (259 -271), Ankara, Akademisyen Kitabevi.
Bulgan Ercin, Ç. Baş, M, Bekdemir, H. (2022) Üniversite futsal takımı kadın ve erkek oyuncularının çeviklik, çabukluk ve anaerobik güç performanslarının incelenmesi. Zeynep Filiz DİNÇ (Ed.), Spor Bilimleri IV, (259 -271), Ankara, Akademisyen Kitabevi.
Cihangiroğlu, Z, & Deveci, S.E. (2011). Fırat Üniversitesi Elazığ Sağlık Yüksekokulu öğrencilerinin sağlıklı yaşam biçimi davranışları ve etkileyen faktörler. Fırat Tıp Dergisi, 16(2), 78-83.
Ciolac, E. (2013). Exercise training as a preventive tool for age-related disorders: a brief review. Clinics, 68, 710-717. https://doi.org/10.6061/clinics/2013(05)20.
Haapasalo, V, Vries, H, Vandelanotte, C, et al., (2018). Cross-sectional associations between multiple lifestyle behaviours and excellent well-being in Australian adults.. Preventive medicine, 116, 119-125. https://doi.org/10.1016/j.ypmed.2018.09.003.
Harrington, J, Perry, I, Lutomski, J, et al., (2010). Living longer and feeling better: healthy lifestyle, self-rated health, obesity and depression in Ireland.. European journal of public health, 20 1, 91-5. https://doi.org/10.1093/eurpub/ckp102.
Karapetov, A., Lysenko, I., Kazumova, A., et al., (2023). The role of physical activity and sports in the prevention and treatment of chronic diseases: Modern scientific data and practical recommendations. Journal of Complementary Medicine Research. https://doi.org/10.5455/jcmr.2023.14.03.11.
Louw, A, Biljon, A, Mugandani, S. (2012). Exercise motivation and barriers among men and women of different age groups. Journal of Physical Activity and Health, 18, 759-768. https://doi.org/10.4314/AJPHERD.V18I4.
Malkoç, N. (2020). Egzersiz Bilimi: Anatomik Sistem Yaklaşımı. Zeynep Filiz Dinç (Ed.). Egzersiz Spor ve Sağlık. Ankara, Akademisyen Kitabevi.
Marques, A, Marques, A, Peralta, M, et al., (2019). Self-rated health and health-related quality of life are related with adolescents' healthy lifestyle. Public Health, 170, 89-94 . https://doi.org/10.1016/j.puhe.2019.02.022.
Pellerine, L, Bray, N, Fowles, J, et al., (2022). The Influence of motivators and barriers to exercise on attaining physical activity and sedentary time guidelines among canadian undergraduate students. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19. https://doi.org/10.3390/ijerph191912225.
Söyleyici, Z, & Zorba, E. (2017). Examining the healthy lifestyle behaviors of university students. European Journal of Physical Education and Sport Science. ISSN: 25011235
Yetgin, M., & Agopyan, A. (2017). Spor Bilimleri Fakültesi öğrencilerinin sağlıklı yaşam biçimi davranışları. SPORMETRE Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 15(3), 177-184. https://doi.org/10.1501/SPORM_0000000323
Yol, Y, Bal E, Malkoç N. (2023). Raket sporlarında besinsel ergojenik yardımcılar. Fatih ÖZGÜL (Ed.). Spor Bilimlerinde Uluslararası Çalışmalar. Ankara, Serüven Yayınevi.
