Gün İçerisinde Yapılan Aerobik Egzersiz Programlarında Fiziksel ve Fizyolojik Parametreler

Bu kitap, gün içinde yapılan aerobik egzersiz programlarının fiziksel ve fizyolojik parametreler üzerindeki etkilerini incelemektedir. Yazar, egzersizin önemini vurgulayarak, sedanter yaşam tarzının sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini açıklamaktadır. Aerobik egzersizin tanımını yaparak, biyolojik ritim ve endokrin sistem gibi konulara da değinmektedir. Egzersizin kan parametreleri üzerindeki etkilerini de ele alan yazar, aspartat aminotransferaz (AST), alanin aminotransferaz (ALT), gama glutamil transferaz (GGT), low density lipoprotein (LDL), high density lipoprotein (HDL), triligiserit ve total kolesterol gibi biyokimyasal parametrelerin egzersizle nasıl değiştiğini açıklamaktadır.Kitap, deney gruplarının oluşturulması, veri toplama yöntemleri ve istatistiksel analizler gibi gereç ve yöntemlerin detaylı bir açıklamasını da içermektedir. Yazar, bu çalışmayı tamamlarken ailesine desteklerinden dolayı teşekkür etmektedir.Bu kitap, gün içinde yapılan aerobik egzersiz programlarının fiziksel ve fizyolojik parametreler üzerindeki etkilerini inceleyen bir tezden üretilmiştir. Kitap, egzersizin sağlık üzerindeki önemini vurgulayarak, okuyuculara egzersizin biyokimyasal etkileri hakkında bilgi vermektedir

This book examines the effects of aerobic exercise programs on physical and physiological parameters throughout the day. The author emphasizes the importance of exercise and explains the negative effects of a sedentary lifestyle on health. The author defines aerobic exercise and also touches on topics such as biological rhythm and the endocrine system. The author also discusses the effects of exercise on blood parameters, explaining how biochemical parameters such as aspartate aminotransferase (AST), alanine aminotransferase (ALT), gamma-glutamyl transferase (GGT), low-density lipoprotein (LDL), high-density lipoprotein (HDL), triglycerides, and total cholesterol change with exercise. The book also includes a detailed explanation of the tools and methods used, such as the formation of experimental groups, data collection methods, and statistical analysis. The author expresses gratitude to their family for their support in completing this study. This book is based on a thesis that examines the effects of aerobic exercise programs on physical and physiological parameters throughout the day. It emphasizes the importance of exercise on health and provides readers with information on the biochemical effects of exercise.